なんだかんだといろいろあって
ついついブログを書きそびれてました。
膝裏の痛みは8月4日からなので
もう3週間以上になりますが
いまだに続いていて用心しています。
22日はラン1キロ、ウォーク10キロしましたが
23、24、25日は思い切ってオフにしてみました。
でもそう良くなりませんでした(- -;)
う〜ん、、、、
なら走るか。
てことで、きのうはラン3キロ、ウォーク10キロ
それと夜散歩で2キロいきました。
けさはラン3キロ、ウォーク7キロ行きました。
痛みは消えず良くならないけど
悪くもなってないし、徐々に動きはよくなってるようで、
これなら練習を続けたほうがいいってことかな？
なんて思ってます。
8月4日以降のランニングの記録のペースと心拍数を見ると
きょうは最速だったわりには心拍はそう高くなく
走力がちょこっと上がってるんじゃないかな？
と思います。
ただ、痛みがある間はあんまり走る距離は
増やさないほうがいいように思います。
てことは、まだまだじゅうぶんな練習が積めないということです。
ますます橘の完走が遠のいていってるなあ(；・ω・)
しかし、橘に参加できるんだろうか？
じつは9月下旬から10月あたまくらいに
愛知県の豊明市か刈谷市あたりに引っ越すことにしました。
長男一家の育児のサポートに馳せ参じることにしたんです。
同居はしないので、日々の練習はできると思うんですが、
数日がかりの大会参加となるとむずかしいかもしれません。
この年になって知らない土地に行くことになるとは。
つぎに引っ越すところは終の棲家になるのかなあとか
思ってたんですが、
さてさてどうなることやら。
人生なにがあるかわからないもんですね。
これは週末に行った久住飯田高原です。
大好きなところです。
愛知に行ったらなかなか行けなくなるので
九州にいるあいだに行けるだけ行っておきたいです。