油断せずロングにつなげるか？！

連日のがんばりで、予定を少し前倒しでき、
見通しがたってきました(￣▽￣)/
でかしたぞ、たこ！！
あ、仕事のハナシです(^^)

で、ちょっと油断しているたこです(￣▽￣)

この油断してるスキにブログを手短に
書こうと思います。

8月16日木曜日
連日のぎちぎちの作業で疲れ気味。
朝は走らず。
山にも当然行けず。
夕食後に気晴らしに散歩に行きました。
ホントにただの散歩で、
近所のDEPOをぶらぶら。
リュックを背負うといつも首筋が擦れるので
スタンドカラーのを探していたんですが、
安売りのがあったので買いました。

距離だいたい2km

8月17日金曜日
朝5時54分から。
香椎宮のトイレに寄り給水。
保育園の先の鋭角をまがり、青葉公園の花壇をまがって、
そのままノンストップで頂上まで行こうかと思ったけど
のどの乾きがひどかったので、土手を上がって公園で給水。
道にもどって、香椎台を奥に行き、不老水方向へくねくね道をおりて
古宮横を通って香椎宮裏までノンストップ。
境内をうろうろ走り、給水し、ゆるい流しを2回。
勅使道のバス停まで走り、少し歩いてnanの木前の80mの坂をかけのぼり、
あとは歩いて帰りました。
6時48分頃帰宅。

給水3回と歩きが少しあり、
香椎宮では少しストレッチをしたのに
約54分で帰ってきたので、およそ7'54/km。
ランは6分台だったってことかな(￣▽￣)
いい感じで走れてました(^^)

距離6.9km
今月合計142km

仕事のほうがだいぶ見通しが立ってきたので、
もう少しがんばれば、
ロングをする時間も取れるかも。。。
まだ油断できないですが・・・というか
すでに油断してるけどΣ(;・∀・)


ロング用に買ったゴーストが
先日届きました。
ウエアも買ったしシューズも来たし、
ロングの準備は整いつつあるけど、
さ〜て、行けるかなあ？