橘以来、はじめてのロングに行ってきました〜。
参加できるかどうかまだわからないものの、
いちおう１００キロにエントリーしてるし、
ここらで少し長いのを走っとかんと、と思い、
実行しました。
うちから志賀島１周。香椎イオンゴール。
４１．７キロ、５時間５７分もかかりました〜( ´･ω･`)
でも、いいんです。
少し状態が良かったんです。
いつも力が入らなくて
ろくに蹴ることができなかった右足が
だいぶ蹴れたので、
まだまだこころもとないけど、
あえて右足を軸足として意識して
いつも右足の分までがんばってくれている左足に
少しラクをさせてあげるようにして走りました。
動きが悪いので、ひょこひょこ跳ねて
一生懸命動かす割には前に進まず上に跳ねて
効率の悪い走りだけど、
右足に力を入れる練習と思ってがんばりました。
ランニングペースはキロ７分くらいかかってたみたいです。
でも、疲れた・・・
最後はへろへろでした。
このへろへろ感からして、
なんか、筋力が落ちてるみたいです。
さすがに、こんなに長くろくに走ってない状態が
続いていたんじゃ落ちますよね〜。
今月の走行距離は、今日の４０キロで
やっと１００キロ越えた程度です。
２３日が１００キロなんで、
もう２週間切ってるので、あんまり長いのはできないです。
坂練習をがんばろうかなあ。
