レレレの空手おじさん

10月16日　水曜日　レレレの空手おじさん

昨日の柔道で再び皮膚が破れたので、ヨードチンキ塗ってテーピングでガチガチに固め、練習に行きました。これなら大丈夫だ。
が、本日は私一人(笑)。

とりあえず公民館に提出する日報（溜まってました）を書き、部屋を掃除する。上の写真は「レレレのおじさん」と化す私です。
隣の部屋では蒲郡市の吹奏楽団の方が練習されておりました。トランペットが上手くて、聞き惚れながら掃除をしております。

さて何をしよう？
柔軟と準備運動、基本技を全部、移動の形、シャドー2分×5ラウンド、残りは補強運動で1時間10分の練習を終えました。
うーむちと物足りない。タバタ式トレーニングやれば良かったかなあ。

一人で練習ってのも中々面白いです。以上オジサンの負け惜しみ(笑)。

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