大会前に怪我の再発か？

12月5日　再発か？

昨日柔道の忘年会の帰りに、雨という悪条件の中を5キロ走って帰りました。来週はマラソン大会で42キロを走りますが、大会は雨天決行なので、こういう練習も時々ありだと思ってます。
幸いにも右足大腿二頭筋のお尻部分の付け根と、左腸脛靭帯炎が痛くありませんでした。

朝起きて、「軽いランニングでもしよう」と思って、キロ8分ぐらいのスローペースで7キロほど走ったところで、お尻と膝裏が痛くなって中止。しかも持病の腸脛靭帯とは違う右足のほうです。
これはショックです。5キロで出ず7キロで出た。しかも新しい箇所。
先月はマラソン大会を含めて250キロ走っており、かなり足が疲労しておりますが・・・。
走ろうと思えば走れる痛み程度のものですが、果たして本番中に、この軽い痛みがどう悪化するかは予想がつきません。軽い痛みで最後まで行ければよいのですが・・・42キロ持つかどうか。

あと残り5日間は、走らずに「休息・疲労抜き」に徹します。「休むのも仕事」と言い聞かせて。

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