49歳の男性でも、空手の上達は速い！

12月17日　空手の練習

土曜日の練習なのだが、今日の出席者はK井さんと小学校低学年の男の子の2名。

準備運動が終わるくらいに男の子が合流しました。
基本技の形をじっくりやってみたのですが、先週とちがって男の子の棒立ちが無くなってる！
「凄いなあ。上手くなったじゃん！」
と言うと、照れくさくなったかニコニコしてました。子供の進歩は速い。
1週間前は、「腰を落とせ！」と何度も注意してたのですが、ちゃんと出来てる。うーむ、家でお母さんと練習してるな(笑)。
形ばかりだと子供達の集中力が落ちるので、最後はミット打ち。
拳の当てる位置の確認のために、あえて素手でやらせてみました。握った拳の指関節を当てて、
「ちょっと痛い」
わははは痛いだろ。それは当てる場所が違うからだ。
これも教えるとすぐに出来るようになりました。やはり実際やってみるのが一番ですね。

さて後半戦の一般部は、K井さんとマンツーマンです。K井さんの段階的なステップとして、当分の間パンチ主体の練習をしております。
最初は足を止めてのシャドーで基本フォームの確認。ワンツーは出来ておりますが、左のフックが難しいです。どうして打つ際に前加重気味なので、手打ちになってしまいます。
正確に言いますと、前加重・・・前かがみの姿勢。
前かがみを修正すると、おお、手打ちが無くなってるやん！

次の段階としてミット打ちの移動稽古をやってみました。ゆっくりでいいので、私が持つミットに、サイドにステップインしてフック。リズムを取りながらやると、ほぼフォーム手打ちすることなく出来ております。上達が早いなあ。

最後は確認のためのライトスパーリング。「接近戦でフック・アッパーを連続して出す」を念頭にやってもいらいました。
やってみて驚いたのが、腰の回転でフックの連打をしてきます。おおお、これは凄い！
結構ボディに貰ってしまいました(笑)。

というメニューでしたが、K井さんの上達の速さは驚くべきものがあります。スパーも段々手が抜けなくなってきました。1年後抜かれる可能性大です。私も練習しないと。

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