反復練習は絶対必要（空手編）

8月21日　2週間ぶりの空手

今日も夏休みで暇そうな子供を連れて行きました。ちょっと遅れて入ると、少年部が終わって一般部が始まる所でした。
今日の出席者は、Ａ代表・Ｍ先生・Ｋ藤さん・Ａ山さん・バカ息子・バカ親父の6名。
会うなりＡ山さんが、
「御前崎に行かれたんですよね。凄いじゃないですか」
と言って下さいましたが、自分でもちと無謀だったと反省しております、ハイ。

一般部最初の移動の形稽古が準備運動代わりです。本来は一つ一つの動きをじっくりと決めていかなければいけないのですが、それは自宅でやるとして(笑)。外受けと上げ受けを間違えたよー。
私の形を見て子供が首をかしげてました(笑)。わははは。

一旦休憩後は先日のｋ先生から教わった事の復習になりました。
基本パターンとして、左ジャブ・右ストレート・左ロー・スイッチして右ハイの反復練習です。気をつける点として、力を込めすぎるのではなく、跳ねるような蹴りで行う・・・これが難しい。
自分でもわかるけど、どうしても力が入ってしまいます。
それはそれとして、うちの子供はまあまあ出来てはいたのですが、左ローから右ハイにかけて、どうしてもガードが下がってしまう癖があります。
「上半身がら空きだぞ、カウンター喰らうぞ」
オヤジは自分の事を棚に上げて、子供に偉そうに言っております(笑)。
ほぼ2分間ぐらいであろうか、これを交代しながら5ラウンド繰り返し。思いっきりキツイ。ぜいぜい、汗が止まらん。疲れてくると足が上がらんばい。

一巡して、次は、左ジャブ。右ストレート・右ロー・右ハイもしくは、最後をスイッチして左ハイ。
とりあえずは、右ハイと左ハイを交互に蹴って練習。もうここまで来ると体が動かん(笑)。「跳ねるような蹴り」はどこにも見当たらん。
早くやろうとすると、コンビネーションがグズグズになりフォームが汚くなるので、リズムを取りながら、一つ一つをなるべく意識して行う・・・と立派な事書いてるけど、やはり私もグズグズ(笑)。これも交代で5ラウンド。
最後には皆ヘトヘトになりました。

代表と月末に行う「自主練習会」について話をしたのですが、練習メニューのほとんどを、基本稽古と今まで習ってきた事の反復練習にしようと考えてます。私が責任者である以上、高度な練習は無理(笑)。
私自身が覚えが悪いので、習った事を何度も反復して体に染み込ませないといけません。自主練は別名「反復練習の日」になりますので、皆さん時間がありましたら参加してください。時間があれば、形の基礎からもやってみたいですね。

新入会員さんの歓迎会は、9月終りか10月初めくらいの土曜日になりそうです。近日中に決まると思うので、皆さんにお知らせします。焼肉のリクエストがありましたが、焼肉屋は2時間しか取れない所が多く、ゆっくり飲めないらしいです。申し訳ないのですが、普通のとこになりそうです。

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