抜ける

　ラン１０回目。七里ガ浜往復10.26ｋｍ。06'20 /km。平均心拍134。

　今週来週はしっかり疲れを抜くつもり。ただ土曜日には神奈川グランフォンドもあるし、近場の坂練もポジションの調整程度にはするだろう。そう考えるとランは控えたほうがいいのかもと思ったりもするのだけれども、せっかくはじめたのだからあまり間はあけたくない。それに走りたい素直な気持ちもある。なので、今日はなるべく負荷がかからないように走ることを心掛けた。

　最初はペースが遅く感じられて物足りない気もしたけれど、走っているうちに気持ち良く、心地良くなってきた。音楽聴いて、ぼんやり頭のなかを空っぽにする。もともと空っぽじゃないかといわれそうだけれども、頭悪いと全然考えがまとまらなくて、頭のなかが散らかったきったない部屋のようになるわけですよ。そういうのが走るとちょっと整理されるというか、空っぽにできるというか、そんな気がするのです。実際はともかくとして。

　で、今日は結構ぼんやり空っぽになれたかも。今日もお寺を終点にするつもりだったのに、気づいたら家の前にいて一瞬虚をつかれた。「あれ」と思って、そこからクールダウンのウォーキングに出かけた。