レーパンとジャージで夜ラン

　ラン１１回目。稲村ガ崎往復7.71ｋｍ。5'33 /km。平均心拍151。

　３本。MERLINでだけれど、励みになるベスト。３本とも追い込んだつもり。これで明日雨でも安心して休める。

　と思ったはずなのだけれども、帰宅後、なんとなく物足りなさのようなもやもやを感じてレーパンとジャージのまま走りに出る。走りながら、いったいどうしてしまったんだろうと思う。

　今日も音楽は具島直子の“mellow medicine”というアルバム。ここ何回かはこればかり。ぼんやりしやすいのだ。

　稲村ガ崎で折り返す頃には、もやもやした気持ちはほとんど消失。帰路はものすごく淡々とした気持ちで走った。そして近所のお寺に着いたあとは軽く下半身のストレッチをしたあと、ちょっと長めのウォーキング。アルバムの最後の曲を何度か繰り返し聴きながら、ぽつぽつと降り出した夜の雨のなかを気持ち良く歩いた。

　走って良かった。歩いて良かった。

明日雨だから、練

　３本（累積１２８本）。7：22、7：55、8：24。２本目はゴール地点でラップタイムを押し忘れたので正確ではないけれども、悪くてもこれくらいではおさまっているはず。

　１本目は抑え気味で上って、２本目にしっかり追い込むつもりだった。ただ昨日同様、抑えて走っているわりにはそこそこのスピードで走れていたようだったので、途中から徐々にあげていった。そしてもちろん最後は全力なのだけれども、昨日よりかはほんのわずかだけれども余裕残した状態でゴール。この７分２２秒はベストなのだけれども、僕にとってはLeMondでのタイムが標準なのであくまで参考タイム。

　１本目のダメージは結構あったものの、２本目も頑張る。できたらこちらも８分切りたい。１本目ほど足に力は入らなかったけれども、集中力を切らさないように最後まで走りきった。ただ、残念ながらラップボタンを押し忘れて正確なタイムはわからず。８分切れてたのは確実なだけに正確なタイムがわからないのが結構残念に思えた。３本目もそれなりに頑張ったつもりだけれども、足はすでに終わっていた。それでもこれくらいのタイムでおさまってくれて良かったと思ってしまう自分はきっとまだまだ甘いんだろう。

　MERLINとはいえ、ベストのタイムが出たことは嬉しいことではあった。励みにもなった。でも本当のところはどうなのよ、という気持ちは拭い切れなかった。ただ３本かなり追い込んで走ったことには満足・・・したつもりだったのだけれども、やはりもやもやは残ったようだった。