揺れる

　実は遅い時間のランの前にいつもの坂練もしていた。

　タイムは8：05、7：44、9：14。累積１１９本。

　２本目のタイムはリピートのなかではベストなのだけれども、全力でＴＴをしたときとどれほどの差があるかはわからないので嬉しくも複雑な気持ちだった。ちょっと迷い、揺れ動いた。

　整えよう。走って歩いてだいぶ解消されたけど。

ウォーキング最高！

　ラン８回目。稲村ガ崎往復7.68ｋｍ。04'57 /km。平均心拍166。

　思いたって、寝ててもおかしくない２２時４５分に走り出す。ちょっと速いペースだということはわかっていたけれど、そのまま走り続けて稲村ガ崎まで。残念ながら今夜はこの前のように深く自分のなかに入り込むことはできなかった。選曲が失敗だったような気もするけれども、やはりペースが速すぎたのかもしれない。帰りはちょっと、というかかなり休みたい気持ちもあったのに信号はオール青。まぁそういうものなんだろうなぁ。

　今日の終点は家からほど近いお寺の前。一度家の前に戻ってからわざわざクールダウンにウォーキングをするのもなんなので、ちょうど同じような距離になるそのお寺まで走って、そこから今夜は少し長めに歩いた。で、これがほんとうにほんとうに良い時間だった。ちょうどそのとき流れていた曲も良かったのだろう。走り終えたあとのほてった体を冷やしながら暗い夜道をのんびり歩くのがこんなに気持ち良いなんて。ウォーキング最高。なんだけれども、やっぱりこれは走り終えてこそなんだろうなぁ。

　次回はもっとゆっくり走ろう。ちょっと当初の目的と違ってきてる気もするし。あともちろん自転車も頑張りますよ。