朝のYoo フェカリス菌1000・・・

最近、こちらの乳性清涼飲料がお気に入りです。


伊藤園さん　「朝のYoo フェカリス菌1000」ブルーベリー＆ザクロミックス

インフルエンザや花粉症が流行る時期、乳酸菌を摂ると予防に良いとか症状が
軽くなるといわれていますが、ヨーグルトや乳酸飲料って種類が豊富で、何が良い
のか悩みますね。乳酸菌は、人それぞれ合うものが違うともいわれていますし…。

私は特に便秘とか腸にトラブルはないのですが、体に良い発酵食品は日ごろから
好きでいろいろ食べています。(*^^*)エヘ 　この、朝のYoo を初めて見たときも、
「フェカリス菌が入っている」の？フェカリス菌って何かな？私には謎でしたが、
とりあえず飲んでみたら、味がおいしくて気に入ってしまいました～♪

調べてみたところ、
フェカリス菌とは；その形状から乳酸球菌に分類される、球状で小さな乳酸菌で、
一般的に乳酸菌は生きたままの生菌の状態で摂るのが良いとされていますが、
フェカリス菌は加熱殺菌処理をした乳酸菌なのだそうです。そして加熱殺菌処理
されていますが、死菌の状態で腸内に取り入れると乳酸菌などの善玉菌のエサ
になり、善玉菌を増殖させ、悪玉菌を減らす働きがあるそうです。免疫力を向上
させたり、コレステロールを低下させる効果もあるのですとか。(・∀・。)(-∀-。)

加熱殺菌処理をしたフェカリス菌でつくった「朝のYoo フェカリス菌1000」は、
未開栓の場合、常温で保存できます。（開栓後は早めに飲んだほうが良いです）
私は冷たい飲み物を基本的に飲まないので、常温で飲むことができる乳性飲料
というのもお気に入りの要因です。*+.☆(*'v`p嬉q).*o☆

今、毎日飲んでいる「朝のYoo フェカリス菌1000」ブルーベリー＆ザクロミックスは、
1mlあたり約5億個の乳酸菌が入ってるそうです。(・0・。) ほほーっ　ですよね。
体に良さそうです。まだ飲み始めて１週間ですが、飲み続けてみようかな～☆と
思っています。
ダンさんが少し風邪気味なようなので、ダンさんにも薦めてみようかな？
え、一人で先に飲んでたの？　（　・３・；）～♪ まずは実験実験～。(゜m゜*)プッ

どうぞ楽しい週末をお過ごしください。o(*＾ー＾*)o

お粥・・・

ダンさんはバイク仲間との忘年会、盛り上がったようです。遅いスタートのため
大変だったようなのですが…(´・ω・｀;A)　 でも楽しいのが一番です♪
「お店の名前が『懐炉』、お前がカイロのこと書いたから書いたんだぞ」
（￣ー￣；）ニ、ニヤリ
したり顔するダンさんですが全然気付きませんでした。(=´▽｀)ゞ テヘ　ね～。

明日からクリスマス前の三連休、今日は忘年会という方も多いでしょうか。
楽しさに浮かれて、つい暴飲暴食に…なんてなりやすい時期です。
我が家は今、朝ご飯を『お粥』にしています。といってもまだ２日目なのですが。
体が芯から温まり、体調も良い感じなので続けてみようかと思います。

お粥のことを調べたところ・・・
お粥には十の功徳「粥有十利（しゅうゆうじり）」があると、禅宗の教えにある
ようです。
　 　一、肌のつや、血色を良くする
　 　二、体力をつける
　 　三、寿命を延ばす
　 　四、胃に優しく、苦痛がない
　 　五、頭の働きがよくなり、言葉がはっきりする
　 　六、胸のつかえが治る
　 　七、風邪をひきにくくなる
　 　八、空腹が癒える
　 　九、のどの渇きが消える
　 　十、大小便の通じが良くなる

なるほど！でした。体調が良い気がするのには理由があったようです。
無性に「お粥が食べたい！」という気持ちに一週間くらい前からなったのですが、
私の母方の実家は、「粥有十利（しゅうゆうじり）」の禅宗・曹洞宗…。
もしかして亡くなった母やご先祖様が、私の体を気遣い「お粥を食べなさい」と
教えてくれたのかしら？なんて思っちゃいましたが気のせいですね。☆ヽ(o_ _)oドテッ

どうぞ皆さま楽しいお休みをお過ごしください～♪。+゜(人'v｀*)☆゜+。

ごぼう茶・・・

昨日夕飯の食材をスーパーで買い物中、お茶売り場で、『ごぼう茶』を
見つけました。ティーバッグで売られていて、手軽に飲めるし、「国産の
ゴボウ使用」と表記しているし…今夜の鶏団子鍋の食事とも合いそう！
ｖ（゜∀゜ｖ）と、食卓の映像が頭に浮かび購入しました。
我家は食事の時、そのメニューに合うお酒とお茶を用意して楽しみます。
（お酒ばかり飲んでいるわけではありませんよ。(^_^;)　）

ゴボウ茶といえば、アンチエイジングで有名なお医者様の先生も飲んで
いるとテレビで見たり、本屋さんで本を見かけたり…そういえばしたなぁ。
買ってから気がつく呑気者です。(＾＾＃)ププッ　

ゴボウ茶の効能って？気になりだしてインターネットで調べてみると、
ゴボウは食物繊維が豊富な野菜なので腸内環境を正常化させる働き
があったり、抗酸化成分があったりと健康に良いことが書いてありました。
また「イヌリン」という成分が、冷えやむくみに効果的で、糖尿病改善、
便秘改善、肥満改善などに効果的ですとか。特に我家は、私の父と
ダンさんが血糖値管理が必要なもので、悪くはないのかな～(・0・。)と
思えました。 でも、アレルギーの方にはあまり薦められないとあったり。

皮の部分に「サポニン」という栄養素があり、このサポニンは・・・
抗酸化作用があり、血栓や動脈硬化を予防したり、腸の絨毛を整え、
過剰摂取の糖や脂肪を排泄しやすくしてくれるそうなのですが、サポニン
はゴボウが成長する際、細菌から身を守るために持っているものなので
人体に副作用もあるという意見もあったり…。(-｀ω´-)んーん??

人によっては合わない方もいらっしゃるようなので、ブログに書くのはどうか
なのかもしれませんが、ごぼうの風味がとても良くておいしいお茶でした♪

お酒に関しても食べ物に関しても、度を超して極端に摂り過ぎないことが
大事なのではないかしら～なんて、私はお気楽に思ってます。(*^^*)エヘ
和のお鍋に合うので、我家はこの冬『ごぼう茶』の出番、ありそうです☆

コーン茶・・・

９月も２週目になりましたが、なかなか涼しくなりませんね。
天皇杯栃木戦は、応援にいらした方々のブログを拝見して、本当に
暑かったんだなぁと思いました。選手の皆さん・応援の皆さまに頭が
下がります。…お疲れさまでした☆

この週末は、夫婦揃って夏の疲れが出てきたようで、ちょくちょく眠り
ました。(*´pq｀)クスッ　もう二人とも若くはないので（気だけが若いです）
無理がきかなくなってきました。先週お友だちと飲み過ぎたのもいけない
かしら。なんだか胃腸が疲れているな～的な感じです。

冷たい飲み物を飲んでしまうのがいけないと思い、温かいお茶を週末は
たくさん飲みました。今、我家がハマッているのが『コーン茶』です。
香ばしく、とうもろこしの甘みが感じられるノンカフェインで優しいお茶です。

カリウムやミネラル、食物繊維、リノール酸、鉄分、リン、ビタミンB・E…
様々な有効成分が含まれているようで、おいしいだけではなく体に良い
みたいですよ。カリウムの利尿作用でトイレにたくさん行くことになりますが
体内の余分なナトリムと水分を出してくれるので、むくみ改善や、体の冷え
を取り、なんとなく調子が良い気がしています。もしも機会がありましたら、
コーン茶、是非飲んでみてください♪宣伝してしまいました。☆ヽ(o_ _)oドテッ

私は今日は会社で送別会。
夏バテ気味なので、お酒はほどほどにしようかと思います。（本当かなぁ？）
っんっん（´・ω）っ（´・∀）

白い野菜生活

車内広告のポスターの高島彩さんがとても可愛くて・・・
今朝電車を降りて、早速コンビに寄り購入です。((´∀`*))ヶラ



本日３月１日発売
カゴメ㈱さん「野菜生活１００ Silky Soy」です。
１本あたり８７kcal、１１４円(税込）
コレステロール０（ゼロ）、植物性たんぱく質４．１ｇ
イソフラボン３０ｍｇ含有

大豆をまるごと使った“大豆飲料”と、野菜と、果実をブレンド。
野菜ジュースなのに、女性の美容に欠かせないイソフラボンや
植物性たんぱく質の栄養素がこれ１本で摂れてしまいます♪
砂糖不使用で野菜や果実の自然な甘みの仕上がりも嬉しい
です。Σd(゜∀゜d)

今まで豆乳と野菜ジュースを一緒に買っていた私なので…(*＾＾*)
これはうれしい新商品です。あやぱんさんのように可愛くなるのは
無理ですが、元気さと明るさはこれを飲んで真似できそうです!!

今日から３月、明るい気分でいきたいものですね。
+.ｄ(・∀・*)♪゜+.゜ ゥィゥィ♪