カラダとココロをほぐす。

１０月８日（金）

光風台にて開かれた、市民ネット主催『カラダとココロをほぐす会』。

代理人（議員）の議会報告を聞きつつ、
日ごろ感じている事をなんでもぶちまけることでココロをほぐし、
さらに、
先生に指導を受けながらの自力整体で
凝り固まったカラダもほぐしてしまおうよ、という
参加者にとってはとってもオイシイ？企画です。

この日集まった地域の方々の思い思いのお話には、
思わずクスリとさせられたり、考えさせられたり。
逆にこちらの方がいい刺激を受けました。

自力整体の指導をして下さったのは、市原市内で教室を開いている真栄城先生。
整体というと、自分は寝転がっていて先生に体を預けて治してもらうというイメージですが、
この自力整体とは読んで字のごとく、
からだのパーツ一つ一つを順番に意識しながら自分で動かすことによって、様々な不調をを解消しようというものです。
実際に体験してみると、これは
「体をどう動かせるか」ではなく、「体をどう意識できるか」が重要なのではないかと感じました。

自分のカラダとココロにきちんと向き合う、とてもよい機会となりました。

でも、ちょっと筋肉痛が心配だな～～^^;