仏壇の前で拝む・・・こんなに心が落ち着く時間は少ないのではないか。

実家に帰ると、床の間に行き、仏壇の前で拝む。

拝む事で、心がとても落ち着く。

拝みながら心の中に思っていることは、大体おなじである。

「ご先祖さまのおかげで、今幸せに生きております。ありがとうございます。」

ときどきは、「今、こんな仕事を頑張っております。いつも見守ってくださり、ありがとうございます。」

なんて事も思う。

その後は、しばらく心を落ち着かせて、ひたすら拝む。

ゆっくり呼吸しながら。

最近は、マインドフルネスとか瞑想とかやっているけれども、仏壇の前でご先祖さまを拝むという行為は、それらと似通っているのではないかなあと思う。