姿勢に興味がある方にはおすすめのpodcast番組

　姿勢について興味があるので、いろいろな方の本を読んでいる。

　森信三先生を初め、碓田拓磨氏、仲野孝明氏、伊藤和磨氏の本は、特に勉強になった。

　やはり、健康で生き生きと過ごしたい人、ピンピンコロリを目指す人なら、綺麗な姿勢で過ごす習慣は重要である。

　昨年から、仲野孝明氏がpodcastを始めたので、欠かさず聞くようにしている。

　仲野孝明氏の番組はこちら　→　「姿勢が変わると、人生が変わる」

　面白い。ためになる。

　どんな行動をすれば綺麗な姿勢がとれるかが分かる。

　自分は、夕方、ウォーキングをしながらiPhoneで聞くことが多い。

　姿勢に興味がある方には、おすすめのpodcastである。

電話をするのも、ほんのちょっとした親孝行・・・かな？

　１週間に２～３回は、実家の母に電話をかけている。

　特に用はないのだが、「元気しちょっと？」という電話である。

　父(８０歳)母(７６歳)は、いまだに現役の専業農家である。

　「忙しい、忙しい。」というのが口癖である。

　愚痴を言っているようだが、どうやら自慢らしい。

　いまだにバリバリ働いていることを自慢しているようである。

　まあ、そのように働けているのを聞くと安心する。

　電話をすると嬉しそうなので、ちょくちょく電話をしている。

　きっと自分も２０年後、３０年後は、我が子からの電話をうれしがるんだろうなあ。

家族での休日は「生産的」連帯で過ごすか「生産的」連帯で過ごすか

　２日間の休暇がもらえた。そこで、家族と過ごすことにした。
　
　何をして過ごすか、家族からは特にリクエストもなかったので、みんなで「掃除」をすることにした。

　まずは、ゴミ出し。ゴミ袋１０袋分くらい出した。それだけでもほぼ１日かかった。

　かなりすっきりした。




　あとは、必要なものだけを取り出しやすいところに戻す。

　そして、固く絞ったぞうきんで拭き上げていく。


　
　休暇だから、小旅行に行っても良かったのだけれども、掃除の方が家族で過ごすいい夏の思い出になると考えた。


　家族の連帯にには、大きく分けて２種類あると考えている。

　旅行や外食、買い物などは、「消費的」連帯である。これはこれで楽しい。

　もう一つは、

　一緒に掃除をする。食事を作る。家具を作る。等は、「生産的」連帯である。

　あまり楽しくないときもあるが、これは思い出に残ることが多い。少なくとも自分は思い出に残っている。

　(これらの連帯の中間的なものもあるだろう)

　残り少ない夏休み、「消費的」連帯もいいけれども、「生産的」連帯もおすすめである。

1000キロメートルを超すドライブをする際の心がけ

　先週は、合計1000キロメートルを超すドライブをした。

　宮崎県から山口県までの往復である。

　中学三年生になる次男は、山口県にある高専のオープンキャンパスに参加したいということだった。

　実は、1000キロメートルを超すドライブをしたことがない。

　ドライブする際に、心がけたことがある。

　それは、

　「疲れる前に休息をとる」

　である。

　当たり前かもしれないが、疲れを感じたら、その後が危ない。ましてや眠気を感じたら大変なことである。

　1時間ちょっと、または100キロメートルちょっと走ったら急速のためにサービスエリアで休むことにした。

　ストレッチをして、飲み物を買い、おいしそうな食べ物があったらつまむ。

　そんな心の余裕があれば、1000キロメートルでも運転できた。

　息子とは道中いろいろな話ができたので楽しかった。(もっぱら聞き役だったけれども)

　

　夏は、家族旅行などで長距離運転をされる方も多いのではないだろうか。

　楽しい思い出は無事故からである。

　無事に、事故なく旅行できることをお祈りいたします。

　事故なくケガもない家族旅行は、それだけで楽しい思い出ができると思いますので。