跳び箱運動で安全に運動させるための指示とは何か。・・・続き

　昨日の「跳び箱運動で安全に運動させるための指示とは何か。」の続きである。

　それは、「安全な着地」である。
　
　具体的に言うと、「着地後に3秒静止できる着地」である。

　3秒静止できない場合は、不安定な着地である。

　足がズレるだけならまだしも、手をマットに着いたりするような場合は、その前の動きも安定していない。だから、美しくない。

　その前の動きというのは、跳び箱への着手や踏切である。着手の手が前後にズレていたり、踏みきりの足がズレていたりする。

　美しくないし、安全な跳び方とも言えない。

　安全に運動させるためにも、3秒静止できる着地を目指すように指導している。