昨日の「跳び箱運動で安全に運動させるための指示とは何か。」の続きである。
それは、「安全な着地」である。
具体的に言うと、「着地後に3秒静止できる着地」である。
3秒静止できない場合は、不安定な着地である。
足がズレるだけならまだしも、手をマットに着いたりするような場合は、その前の動きも安定していない。だから、美しくない。
その前の動きというのは、跳び箱への着手や踏切である。着手の手が前後にズレていたり、踏みきりの足がズレていたりする。
美しくないし、安全な跳び方とも言えない。
安全に運動させるためにも、3秒静止できる着地を目指すように指導している。
それは、「安全な着地」である。
具体的に言うと、「着地後に3秒静止できる着地」である。
3秒静止できない場合は、不安定な着地である。
足がズレるだけならまだしも、手をマットに着いたりするような場合は、その前の動きも安定していない。だから、美しくない。
その前の動きというのは、跳び箱への着手や踏切である。着手の手が前後にズレていたり、踏みきりの足がズレていたりする。
美しくないし、安全な跳び方とも言えない。
安全に運動させるためにも、3秒静止できる着地を目指すように指導している。