インフルエンザ

歳の瀬になって愛知県は県内にインフルエンザ警報を出しましたね。その理由は全国に先駆けて流行が本格化しているからだそうです。幸い先日の私の風邪はインフルエンザではありませんでしたが、まわりでは結構多くの人が高熱でウンウン唸っています。せっかくの正月を布団の中でとならないように用心しましょう。
その風邪対策ですが「風邪は3つの首から」と言われています。ですから「首」「手首」「足首」をしっかり暖めることが大切です。首と名がつくところは外気温の影響を受けやすいために全身の冷えにつながります。マフラーや厚手の靴下などで防寒対策をすることが必要です。ですから今朝、地下鉄で見た女性が足首を暖めるレッグウォーマーをしていたのも理屈に合っています。
理屈といえば、覚えておきたいのは厚手の物を一枚だけ着るよりも薄手の物を重ね着する方が保温効果は高く、着脱で体温調節もしやすいはずです。また袖や衿など開口部は狭まっているものを着て冷たい空気の侵入を出来るだけ防ぐことです。首をすくめるというのは自己防衛に繋がるのはこうしたことからもわかります（笑）。
首がスースーしない新しい年を迎えましょう。