日曜日の晩御飯

日曜日、
気持ちよくハーフマラソンを走った後はとってもおなかがとても空いていて、

しかも疲れてぐったりというよりは、
料理する気も満々で、
なんとなく和食のほぼフルコースとなってしまいました。


筍の土佐煮


肉じゃが


なんと、この時期に養殖のアユが出てました！
大好きな鮎！もちろん塩焼きに。
でも皮が固くてあまりおいしくなかった。


牛和風ステーキ


空豆ごはん


イチゴ（福島産）

ははは～よくこんだけ作って食べましたねぇ。
春は大好きな食材満載なのです。
筍、空豆、イチゴ・・・・
全部おいしかったです。

他にも山菜やサクラマス、料理したい食材ばかり！
でも外食でプロの料理も堪能したい！
ああ～忙しい！

とにかく体を作るため、旬の良質の糧を取り入れていきます。

日本酒 富久心（ふくごころ） 純米吟醸

あんまり紹介していませんが、
震災以来、日本酒は被災地のものしか口にしていません。
これからしばらくはそのつもりです。

日曜日、和食の晩御飯を作りながら開けましたのは、
うちの日本酒ギャラリーにあった茨城のお酒！


富久心　純米吟醸
合資会社椎名酒造店

美山錦　精米50％　日本酒度+5　alc.15～16％

もち米のようなふっくらとした穀物由来の香りの中に、
もものような果実の甘い香り。
とろりとしたテクスチャー、
酸味と苦みがやや強め、
アルコールからくる温かさとお甘さ
芳醇な味わい
フレーバーは炒った米ぬかのような香ばしさ
余韻長め

煮物やお肉に合う感じのお酒です。

いま私にできること

震災後、「いま私にできること」について考え続け、
ある結論に達しておりましたが、
本日のハーフマラソンを無事走り終えることができてから
本格始動しようと思っておりました。

私らしいことで今私にできること。
それは走ることです。

岩手、宮城、福島に行ってマラソンを走ろうと思っています。
調べたところ、
それぞれの県で一つずつ、
キャンセルになっていないレースがありました。

それらに参加しよう。
そこに宿泊して、ご飯を食べて、お土産を買ってそこにお金を落とそう。
被災地の人たちと触れ合って、
同じ志で集まってきた人たちと触れ合って、
一緒に汗を流して、
いろんなことを分かち合おう。

残念ながら、つい最近、宮城のレースはキャンセルになってしましました。
やはり仙台は厳しいのかもしれません。
キャンセルのお知らせを見たときは、涙が出ました。
でも、秋以降、または来年でも、
開催する大会があればぜひ参加したいと思っております。


さて、
岩手の大会ですが、
6月12日開催の「いわて銀河100㎞チャレンジマラソン」です。
それの50㎞の部に出場しようと思います。
いままで42.195kmまでしか走ったことなかったので、
50㎞に多少のビビリを感じてはおりますが、
日々の生活レベルでのストレスと抱えていらっしゃる被災地の方々に比べたら、
私の不安なんてカスです。

そして福島の大会ですが、
7月9日の「磐梯高原ウルトラマラソン」、
フルマラソンの部に出ようと思います。


みなさんも岩手や福島に出かけませんか？
今は観光地も閉鎖しているところも多いかもしれませんが、
内陸だったら大丈夫なところ多いかもしれないし。

ゴールデンウィーク、海外なんかに行かないで、
日本でお金を使いましょう！
外国人なんて、日本から逃げ出して行っちゃうんです。
そんな奴らの国に行ってお金使う必要なんてありません。


さて～！
みんなで日本を元気にしよう！
そのためには体をメンテナンスしてたくさん栄養を取るぞ～！

たのしかった！ 春一番伊達ハーフマラソン

練習不足は否めませんが、
2年ぶりの20キロ、
ジョグをするつもりで参加しました。
道南の伊達にて行われる「春一番伊達ハーフマラソン」、
北海道のランニングシーズンの口火を切る人気大会です。

札幌駅から大会専用の送迎バスが出ます。


札幌からだけで10台の送迎バス！
全部で3800人の参加だそうです。


今年の参加賞はステンレスタンブラー。
着られないTシャツよりはいいけど、
タンブラーも6個も持っているのでもうそろそろいいやって感じです。



スタート1時間前に会場到着。
すごい風が強い！結構寒いし！
練習不足でチンタラ走ったら寒くて大変かも…と一抹の不安。

そんなこと言ってる暇もなく、トイレに行って、着替えたらもうスタート時間！

ストレッチする時間もあまりなかったから、
初めの2キロは7分/㎞と超ゆっくりペース。
まあ2年ぶりで練習もしてないから、ずっとこのペースでもいいかと思っていたら、
故障中の左脚がバリバリ突っ張ってきた。
それでも体が温まるにつれて少しずつペースが上がり、
10キロ地点で62分。

1週間前に練習で10キロ走ったので、
ここから先はほんとに2年ぶりの距離。
でも足の痛みが徐々に薄れてきて、
それと同時に私が得意な上り坂出現！
ここで自然にペースが上がる。

15キロ過ぎたころから、
ペースは5分30秒/km前後になり、
ごぼう抜き状態でゴール！

2時間03分59秒。

ギリギリ3分台でしたね。
ベストには程遠いけど、
2時間15分以上かかるつもりで臨んだレースだったので、
ギリギリとはいえ3分台は相当うれしい！
独りでウルウルしちゃいました！

本当にあっという間にゴールでした。
走りながらの自分の体との対話、
何が足りないか体が教えてくれます。
それに耳を傾けながら、
風を読み、コースをとって、からだが教えてくれるままに脚を運んでいくと、
からだが正直に答えてくれて、ペースが徐々に上がりました。

まさに水を得た魚とはこのこと。
戻るべきところに戻ってきたという実感。
私ってこれだ！とアイデンティティを確認。

よかった。
年をとってもブランクがあっても、長年培ってきたシステムは壊れていなかった。
そのシステムを十分発揮するために、
筋肉の錆びつきを手入れしていきます。


ゴール後キノコ汁をいただき、
温泉にて汗を流して帰札。

良い一日でした。
また頑張ろう！