肯定系の誓い

心理学によると、「・・・しない」という否定形の誓いよりも、肯定系の誓いの方が実現化の力が大きいらしい。そこで、最近の2週間の断酒体験を得て、来年は、「飲酒は週3回までに抑制する」目標を立てることにした。誓いではなく目標であることと、難関度の低い目標に気付かれて、読者の皆様、失笑されないようにして下さいね。