心の魔法瓶

日ごろ元気な私もふと落ち込むことがあります。すると、冷えた自分の心を感じます。さてこんな時はどうすればよいのでしょうか。自分の体験を振り返ってみると、次の答えが出てきました。

・無理をしないで、新しい訪れを待つ。
・敢えて、楽しいことを企画して、皆を集めて楽しむ。
・そばにいるだけで温かくなる人と共に過ごす。
・好きな音楽を聴いて気分転換を図る。
・仕事にのめりこむ。

案外と選択肢は狭く、小さな自分を認識しました。