眠い。
このごろ実にどうも眠いのだ。
ただ不思議なことに、昼間の仕事中は眠くなることなどあまりない。
最近いちばん眠くなるのが、こうしてライナーの車内でケータイをポチポチやっているとき。つまり、日記を書いているときなのだ。
ふと気がつくと、ケータイを握ったまま寝ている（笑）。
書くのがイヤだとか、面白くないとかではないんだけれど、いつの間にかボンヤリしてしまう。
このところ一日４～５時間の睡眠だが、それでも若いころは充分だった。
やっぱりもう若くはないということか。
だからといって、休みの日に寝坊するかといえば、朝早く目が覚めちゃったりするからね。
おい待てよ、８時９時には眠くなって、朝もはよから起き出して…って、もう完全に老人ということですか！
私は自分を評価すると緊張型(自分が作った言葉)だと思います。私も仕事中には全く眠くありません。昼休みもよほどの理由がないと寝たことがありません(でした)。時間がもったいないと仕事をすることが多いのです。
でも、最近は少し、意識的に寝るようにしてます..と言っても数分です。人間の緊張感は8時間も続かないと思うんです。歳を取ると実務より判断を求められるので、メリハリがないと誤った判断を下してしまうことが命取りになりかねない。
だから、リラックスして短時間、寝ることができるのは良いことだと思います。
そのとおりですね。
20分以内のちょっと寝は効果的だと
科学的にも証明されているらしいですね。
お互いカラダに気をつけて
頑張りすぎないくらいに、頑張りましょう！