「ピンクリボン活動・温泉とヨガとランチに」参加してきました

１０月はピンクリボン月間
　ピンクリボン運動とは「乳がんの正しい知識を広め、乳がん検診の受診を促進する」

浜松城が１０月１日　一日限りですがピンク色にライトアップされ　新聞に掲載されました


　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　 画像はネットからお借りしました

「がん検診いかまいか浜松２０１６」
　「いかまいか」とは「行こう」の遠州弁

この新聞記事を見て
　ひとりでも多くの人が「検診に行こう」と行動を起こしてくれること願ってます

そんな10月
「ピンクリボン活動・温泉とヨガとランチ」が舘山寺温泉のホテルを会場に開催され
　　スノードロップのお仲間４人連れで参加してきました



頑張っている乳がんサバイバーの方にご褒美を
　温泉に入るきっかけを
　　みんなで一緒にエイヤァッ！って入っちゃいましょう



10時開会式

無農薬のお野菜販売
　ハーブティー　バスソルト　などなどの販売ブース

無農薬の野菜販売コーナーの中に新生姜を見つけ　

しょうがの佃煮　また作ろう！　
　坊ちゃんカボチャも良いね　サツマイモも美味しそう

新鮮な野菜がお安く提供されていたので　いっぱい買っちゃいました


乳がん自己検診　乳房検診モデルの展示



検診モデルの胸の中には豆粒大のゴツゴツが所々に配されていて…
　「そうそう　こんな感じだったよね」

なんて言いながら　しみじみ

乳がん経験者じゃない方は　乳房検診モデルにどこかでお目に掛ったら
　是非触ってみてくださいな　乳がん腫瘍ってこんな感じなのよ

昼食前にヨーガ

100畳の部屋に40数名がヨガマットやバスタオルをひいて

鼻から大きく吸い込み　身体の力を抜くよう　ため息をするように吐き　

仰向けに寝て　目は軽く鼻先を見る感じで

まずリラックス　足は肩幅くらいに開き　力を抜き
　上半身の力は抜き　手のひらは上向き

足を片足づつゆっくり30度　45度　60度　90度あげ　それからゆっくり60度　45度　30度下げてゆき　
　両手を横に開き顔を右　身体を左にゆっくりひねり　逆の動作も　

座って動作　立って動作　いろいろ
　と～っても身体がよろこんでいるかんじ


それから６人掛けの円卓を囲んで昼会席　
　おしゃべりも弾み　

昼休みをゆっくり取った後は
　
みんなでエイヤァッ！　温泉に入り

あ～　気持ちいい

お風呂から上がった後は
　のどが渇いたね

お茶しながらまたおしゃべりの花が咲き

患者会で顔を合わせてもなかなか話が弾むまでには至らないから　いい機会となり

今度はスノードロップ患者会でも温泉行のプランを立てたいネ　
　なんて話し合ったのでした