桜に誘われて インターバル速歩

寒～い　風が強い　
　足が何だかギクシャク　お天気が…

何かと言い訳してさぼりがちなウォーキング^_^;

桜の蕾が膨らみ　開花の報もチラホラ

今日は午後から雨模様とか…

雨が降り出さないうちに　行って来よう
　片手に折り畳み傘　もう一方には携帯電話

桜に誘われるように出かけました

何故　携帯を握り締めて？
　インターバル速歩をする為

インターバル速歩とは　３分間速歩き　３分間ゆっくり歩き
　それを繰り返すウォーキング方法です

３分毎に知らせてくれる物は？

思いついたのが　携帯のアラーム　スヌーズ機能を使うこと　

鳴り出したら音を止めなくっちゃ
　なので手に握り締めて…　と言う訳なんです

３０分程歩いたところ
　桜並木のあたりで　スヌーズ機能を一旦切り　



桜を愛で　鴨やしらさぎの動きを眺め
　のんびり　ゆったり


急に暖かくなり　桜は一気に開花　もう三分～五分咲き



菜の花と桜　絵になりますネ　
　しばしベンチに腰掛けて　ぼ～っと眺め


帰りも　携帯のアラーム　スヌーズ機能を駆使してインターバル速歩
　
雨が　ポツッ　ポツリ
　
家はもうすぐ其処　間に合いました


ついでに我が家の花



ラッパ水仙がようやく咲きました
　雪柳　黄梅　ノースポール　フリージア　今が盛りと咲いています