毎度毎度。。。

火曜日の夕食、めっちゃ眠たい。

ささっとご飯をかきこんで、
お風呂に入って寝てしまおうと思っても
ご飯が進まない。


こういうときはアップテンポの曲を聴かねばと
これを聴く↓

中島みゆき #09「宙 船 (そらふね)」[最高最強のデュオ]【HD】



で。。なんとか持ち直し、
やることをやって
（非透析日ってやることが多い。。）
お風呂に入ってデパスを飲んで
お布団に入ったのは１１時過ぎ。

お布団に入るとともに
強制シャットダウン。

　　　　　　　

しかし。。。





夜中目が覚める。

時計をみると２時半。

安定剤が切れるには早すぎ。。。

時間を確認して目を閉じても
再度眠りには入っていかない。


喉が渇いた気もしなかったけれど
キッチンに下りて水を飲むことにした。


ふらつく足。

安定剤はまだまだ効いている。



水を飲むと眠気が。。


寝ようとするとなぜか耳鳴りがしてきた。


そこでなぜか扇風機を回す私。

扇風機の風の音と耳鳴りの音が似ているような気がして。

実際、似ていたのか、耳鳴りは気にならなくなり
眠りにつく。


扇風機の風で「寒いな」と思いつつ。。。






その後も、寒いなと思いつつ眠り続ける。

深い眠りではなかったと思う。




その結果、朝の体温。

３５．４１度


低体温過ぎる。。。

平均して、デパスを飲んで翌朝は
３６度はないことが多い。


だるい。寒い。


安定剤飲んだのに、深夜歩いたし、
「寒い」と感じながら寝ていただけある。

眠れてないし、体も冷え冷え。




仕事中は眠くならずにこなす。





今回も透析日。

当然、透析開始時の血圧は１００ちょっと。

やはり低い。

安定剤を飲んだ翌日らしい（？）血圧。


安定剤を飲んでそれなりに寝ても
血圧が下がる。

今回はそれなりに眠れなかったので
血圧が下がるのは必須。。。。。



まずい。


でも。。眠気には勝てない。。。。。






やっぱり、いつの間にか寝てしまい。。

気がついたら３時間目チェックの１５分前。

そんなに深く寝ていないから大丈夫かなと思っていた。





しかし、３時間眼の血圧は

８２

有無を言わせず、除水は止められた。



寝ていたし、頭も下げるから大丈夫と思われた直後。

シャント肢の血管痛が始まった。

まずい。。。



当然、血圧は７８。

補液が入った。



その後、血圧は８０台後半になり、
血管痛もなくなったので、
少し除水をいれてもらった。


血圧もだんだん上がっていき９０台へ
回復したので、もう少し除水を入れてもらった。



でも。。３０分除水を止めたことと
除水の速度を遅くしたことで、
５００残ってしまった




恒例の安定剤を飲んだ翌日の透析の出来事。

といっても、
今回も飲んだけれど効き目がいまいちのため、
安定剤が残っていた時の出来事。


最近、安定剤の効きが悪いような気もする。
しかし、これだけ事件を起こせば
そろそろ安定剤没収の日もありうるかな。。





透析中に十分寝た（？）けれど、
木曜日は会社が休みだったので
帰宅後、１０時間も寝たのでした。
　　　　　　

まだまだ薬が残っている？？？？？

体が疲れすぎ？

日々の睡眠の質が悪くて寝不足？？？


眠りの質が悪すぎで、
長く眠らないと寝た感じにならないのかな？？？