痛い痛い痛い

この腕の痛みはなんなのだろうか？五十肩の痛みではないのかもしれない。
今日も整形外科に行って、診察とリハビリを受けてきた。その時は、こんな痛みはなかった。夕飯を食べ終わったら急に腕がずきんずきん痛み出した。五十肩というよりも、神経痛ではないかと思う。昼間痛かった場所とは違うのだ。
念のためにもらってきた痛み止めを早くも飲むことになってしまった。

夕飯を作ったから痛くなったのかな？昼間は、ポットに水を補充するくらいで、ほとんど力仕事はしない。手を動かすのはパソコンの操作くらいなもんである。

野菜などを切る時は、肩が痛い。
重いものは持たないほうがいいらしい。
運動をするのはよいが、筋トレのように腕に負荷をかけるのはよくないようだ。
運動の仕方を間違っていたようだ。

お風呂に入る前に湿布を貼るのはもったいないが、痛みには耐えかねる。
とりあえず貼って、お風呂はなるべく遅くしよう。

だんだん湿布がきいてくると、す～っとするので、痛みがかき消される。

やっぱり、頸椎がおかしいのかもしれない。