ダイエット大作戦Ⅱ（ミッション93） 2007年12月20日今夜はカラオケ♪

本日食べたもの（kcalは厳密なものではありません。目安です。）
朝：お茶。
計：0kcal

昼：野菜サンドイッチ（320kcal）、お茶。
計：320kcal

夜：鶏鍋（鶏肉、エノキ茸、白菜、春菊、豆腐、長ねぎ：180kcal）、刺身（80kcal）、フライドポテト（120kcal）、山芋の磯辺揚げ（80kcal）、烏龍茶。にぎり寿司（回転してない：720kcal）、コーラ（150kcal）


計：1330kcal

日計：1650kcal
歩行：5466歩（200kcal）
差し引き1650kcalー200kcal＝1450kcal

おまけ、歌ったカラオケリスト（50代2名、40代1名、30代1名で約3時間）