本日食べたもの(kcalは厳密なものではありません。目安です。)
朝:お茶。
計:0kcal
昼:白飯(200kcal)、納豆(100kcal)、おでんの残り(80kcal)、沢庵(10kcal)、お茶。
計:390kcal
夜:深川丼(320kcal)、ポテトサラダ(280kcal)、白菜漬け物(10kcal)、鹿児島のさつま揚げ(200kcal)、青梗菜スープ(93kcal)、お茶。
計:893kcal
日計:1283kcal
歩行:2865歩(105kcal)
差し引き1283kcalー105kcal=1178kcal
朝:お茶。
計:0kcal
昼:白飯(200kcal)、納豆(100kcal)、おでんの残り(80kcal)、沢庵(10kcal)、お茶。
計:390kcal
夜:深川丼(320kcal)、ポテトサラダ(280kcal)、白菜漬け物(10kcal)、鹿児島のさつま揚げ(200kcal)、青梗菜スープ(93kcal)、お茶。
計:893kcal
日計:1283kcal
歩行:2865歩(105kcal)
差し引き1283kcalー105kcal=1178kcal