ダイエット大作戦Ⅱ（ミッション86） 2007年12月13日

本日食べたもの（kcalは厳密なものではありません。目安です。）
朝：お茶。
計：0kcal

昼（外食）：白飯（220kcal）、イワシつみれ煮（126kcal）、ひじき煮（46kcal）、キャベツ漬物（25kcal）、味噌汁（40kcal）、お茶。

計：457kcal

夜：白飯（280kcal）,トマト・キュウリ・ブロッコリ・キャベツ・レタス・ボロナソーセージサラダ（380kcal）、キノコたっぷり豆乳クリームスープ（200kcal）、紅茶（LADY GREY)。


計：860kcal

日計：1317kcal

歩行：4278歩（160kcal）
差し引き1317kcalー160kcal＝1157kcal