ダイエット大作戦Ⅱ（ミッション74） 2007年12月1日

私の住んでいる街にも紅葉前線が訪れた。

今日は、来年成人式を迎える下の娘の写真撮影日であった。

撮影ポイントを巡ったが風もなくあたたかく穏やかな一日を過ごせた。下は七五三の娘さんを撮影するフランス人ら。

足利尊氏像。


本日食べたもの（kcalは厳密なものではありません。目安です。）
朝：なし。
計：0kcal

昼：天ざるコース（730kcal）、蕎麦だんご（40kcal）、お茶。





計：770kcal
おまけ：いちごタルト（220kcal）


夜：桐生うどんかまたま風（280kcal）、コーヒー、お茶。

計：280kcal

日計：1270kcal

歩行：3605歩（131kcal）
差し引き1270kcalー131kcal＝1139kcal

ダイエット大作戦 Ⅱ（ミッション73） 2007年11月30日

日頃、ダイエット大作戦Ⅱをご覧になっている皆さん、ご声援ありがとうございます。
11月のまとめです。

今月は歩行時間が少なくなったのと、結婚式や沖縄旅行などもあったため、ペースも緩やかになりました。それでも9月の19日以来73日でトータル9.8キロの減となりました。

12月からは第4st（12/1～）。
71キロ台になったのでアウトプット基礎を1,700kcalに下げます。（目標の1,600も射程に入って来ました。）
とはいえ12月は忘年会のシーズンでもあります。
雨にも負けず風（邪）にも負けず上手に乗り切りたいと思います。

朝：なし。
計：0kcal

昼：おにぎり小（166kcal）、野菜炒め（150kcal）、お茶。
計：316kcal

夜：海鮮ちらし寿司（760kcal）、キュウリ・大根ぬか漬け（20kcal）けんちん汁（280kcal）、お茶。

計：1060kcal

日計：1316kcal

歩行：8044歩（296kcal）
差し引き1316kcalー296kcal＝1020kcal

事件 ＤＶＤ万引し逃走、電車にはねられ死亡 栃木のＪＲ両毛線

11/28 22:48更新　産経新聞

　２８日午後６時５分ごろ、栃木県足利市鹿島町のＪＲ両毛線小俣－山前間で男が線路を横切り、高崎発小山行きの普通電車（４両編成）にはねられ、即死した。電車は現場に約１時間停車して運転を再開した。乗客約６０人にけがはなかった。

　足利署によると、男は近くのレンタルビデオ店でＤＶＤを万引し、店員に追われていた。約２００メートル逃げたところで線路を渡り、店員の目の前ではねられたという。男は外国人とみられ、同署が身元確認を急いでいる。両毛線は上下計２本が運休、８本が最大で６５分遅れ、約２８００人に影響した。