ダイエット大作戦Ⅱ（ミッション224） 2008年4月29日 八木節今期初公演！＆男の部屋

今日は八木節今期初公演でした。お天気もよく、お客さんもたくさんでした。打ち上げは「男の部屋」に集合。

本日食べたもの（kcalは厳密なものではありません。目安です。）

朝:なし。
計：0kcal

昼：おにぎり鮭（230kcal）、お茶。

計：230kcal

夜：男の部屋にて：鮪刺身、枝豆、豆腐、するめいか、柿ピー、焼きそばその他（800kcal）、酒、ビール、泡盛（400kcal）。
っと、コゴミとコシアブラの差し入れもあった♪

計：1200kcal


日計：1440kcal
歩行：6668歩（230kcal）
差し引き1440kcalー230kcal＝1210kcal

ダイエット大作戦Ⅱ（ミッション223） 2008年4月28日

前夜は元気荘に宿泊。オサム氏、Sくれ氏らと合流。オサム氏持参のダバダ火振りを堪能。
今朝はオサム氏手書きのヒミツの地図を片手にワサビやタラッペを探索した。山から吹き下りる冷たい北風も何のその。これまで見たこともない自然のワサビ田に辿り着きました。

本日食べたもの（kcalは厳密なものではありません。目安です。）

朝:元気荘特製おにぎり＆ゆでたまご（330kcal）、お茶。
計：330kcal

10時　紅茶（フォートナム＆メイソンのダージリンBOP）、キットカット（120kcal)、コーヒー（キリマンジェロ）、ビスケット（180kcal)）。
計：300kcal


昼：上杉神社にて牛串（280kcal）、お茶。

喜多方　すがい食堂にてラーメン＆もつ煮込み（700kcal）すがい食堂も清川の佐藤社長のお薦めです。

計：980kcal

夜：白飯（300kcal）、米沢登起波（ときわ）牛肉店の米沢牛（400kcal）、漬け物（やたら漬け：25kcal）、ゆでたまご（95kcal）、お茶。


計：820kcal
登起波（ときわ）牛肉店は上杉神社の境内の幟旗でチェックしました。

日計：2430kcal
歩行：8043歩（283kcal）
差し引き2430kcalー283kcal＝2147kcal

ダイエット大作戦Ⅱ（ミッション222） 2008年4月27日

春の東北　山形、宮城蔵王方面へ山菜探索の旅に出かけて来ました。（今回は山行なし。）

本日食べたもの（kcalは厳密なものではありません。目安です。）

朝:筍ご飯おにぎり（230kcal）。

喜多方ラーメン（あべ食堂にて：600kcal）。

（あべ食堂は酒蔵清川商店の蔵元佐藤社長のお薦めです。）

計：830kcal
昼：山形「羽前屋」にて「かしわざる」（540kcal）。

計：540kcal

夜：元気荘にて（写真参照：800kcal）、ビール、焼酎（400kcal）。

計：1200kcal


日計：2570kcal
歩行：10772歩（365kcal）
差し引き2570kcalー365kcal＝2205kcal

燕ダッグアウト灰皿撤去で愛煙選手と“すったもんだ”

　ケムに巻くのか、ケムたがられるのか－。

　２８日からの開幕巨人戦が間近に迫った２６日、ヤクルトは今季から新装された本拠地・神宮でのナイター練習を行い、両翼が広がった外野の状況などを総チェックした。

　徐々に開幕への緊張感が増しているが、そんなチームの中から「もうシーズンでは一服できなくなるのかな」なんて不安げな声が。球団の全面禁煙化への嘆き節だ。

　昨季までの古田前監督時代から禁煙化が始まった。高田新監督が就任した今季もさらに推進し、神宮球場の一塁側ダッグアウト内では一切の灰皿を撤去。どうしても吸いたいムキは、ダッグアウトから遠く離れた球場内の狭い一室に駆け込んで一服している状況だ。

　球界では「ファンから見えるところでの喫煙は好ましくない」という流れ。タバコを吸わない高田監督もこの方針を順守しているが、ヤクルトはさらに徹底化。そのターゲットが神宮球場に隣接する球団のクラブハウスだ。クラブハウス１階の選手サロンから灰皿を撤去。愛煙家は２階フロアの片隅に設けられたスペースで紫煙をくゆらしているが「このスペースも撤去されそう」（関係者）と苦笑いだ。

　もはや施設内に残された憩いの場は、球団フロント室とクラブハウスの裏口前に設置された灰皿だけ。でも「フロントのお偉いさんがいる部屋でプカプカできないし裏口前で吸ったらファンに丸見え。これも撤去になりそう」（同）。遠征の際も各球場の３塁側ダッグアウトには灰皿を置かない方針。紫煙が目に入ってもいないのに涙目だ。

　燕のヘビースモーカーといえば石井一、高津らだったが、そろって退団。対抗勢力の旗頭を失った選手たちは「体にいいわけじゃあないし、まあ、しようがないか」と禁煙に入ったベテランもいる。

　「選手管理が厳しかった野村監督の時代でもタバコはＯＫだった。球団史上で最高に厳しいんじゃないか」（同）

　確かにタバコは百害あって一利なし。だが、禁煙モードからストレス充満。紫煙が私怨に変わらなければいいが…。

ダイエット大作戦Ⅱ（ミッション221） 2008年4月26日

本日食べたもの（kcalは厳密なものではありません。目安です。）

朝:なし。
計：0kcal

昼：おにぎり（わかめ：188kcal）、焼きそば（288kcal）、筍煮（30kcal）、お茶。

計：506kcal

ススムさんから掘り立ての筍をいただいたので急いで茹で上げ、筍ご飯を作った。

夜：筍ご飯（380kcal）、筍の刺身（柚子胡椒：20kcal）、あさりのおすまし（80kcal）、きゅうりとなすのぬか漬（20kcal）、お茶。

計：500kcal


日計：1006kcal
歩行：10772歩（365kcal）
差し引き1006kcalー365kcal＝641kcal

ダイエット大作戦Ⅱ（ミッション220） 2008年4月25日 趣茶で友人の誕生P

今夜は古くからの友人Mの誕生日を趣茶で祝った。





本日食べたもの（kcalは厳密なものではありません。目安です。）

朝:なし。
計：0kcal

昼：おにぎり鮭（240kcal）、きゅうり・ナスぬか漬け（10kcal）、お茶。

計：250kcal

夜：趣茶にて（上記写真参照：700kcal）、ビール、焼酎、お酒（400kcal）。

一龍にて塩ラーメン（500kcal）
計：1600kcal


日計：1850kcal
歩行：10126歩（368kcal）
差し引き1850kcalー368kcal＝1482kcal

ダイエット大作戦Ⅱ（ミッション219） 2008年4月24日

本日食べたもの（kcalは厳密なものではありません。目安です。）

朝:なし。
計：0kcal

昼：そば蔵にて「大根ソバ」（500kcal）

計：500kcal

夜：白飯（320kcal）、サンマの開き（150kcal）、キャベツときゅうりとパセリの塩揉み（60kcal）、納豆（100kcal）、お茶。

計：630kcal


日計：1130kcal
歩行：12628歩（455kcal）
差し引き1130kcalー455kcal＝675kcal

ダイエット大作戦Ⅱ（ミッション218） 2008年4月23日

本日食べたもの（kcalは厳密なものではありません。目安です。）

朝:なし。
計：0kcal

昼：おにぎり鮭（220kcal）、イカ塩辛（30kcal）、お茶。

計：250kcal

夜：白飯（200kcal）、鮭刺身（140kcal）、イカとカキナの炒め物（100kcal）、ミツバの卵とじ（285kcal）、チーズ（138kcal）、お茶。

計：863kcal


日計：1113kcal
歩行：9943歩（366kcal）
差し引き1113kcalー366kcal＝747kcal

ダイエット大作戦Ⅱ（ミッション217） 2008年4月22日

本日食べたもの（kcalは厳密なものではありません。目安です。）

朝:なし。
計：0kcal

昼：おにぎり梅（200kcal）、かきなとシーチキン炒め（30kcal）、お茶。

計：230kcal

夜：タマゴかけご飯（460kcal）、鮪刺身（140kcal）、自家製いか塩辛（100kcal）、ワカメとジャガイモとタマネギの味噌汁（85kcal）、いただいたお酒（原点）を飲んだ。（200kcal）、ゆでピーナッツ（250kcal）、お茶。

計：1235kcal


日計：1485kcal
歩行：14451歩（491kcal）
差し引き1485kcalー491kcal＝889kcal

本日、徒歩通勤第21日目

ダイエット大作戦Ⅱ（ミッション216） 2008年4月21日

本日食べたもの（kcalは厳密なものではありません。目安です。）

朝:なし。
計：0kcal

昼：おにぎり鮭（240kcal）、カリフラワー（20kcal）、ゆでピーナッツ（120kcal）、ロールケーキ小（100kcal）、お茶。

計：460kcal

夜：タマゴかけご飯（450kcal）、カキナとシーチキンのソテー（340kcal）、カリフラワーとチーズ（190kcal）、春菊と油揚げの味噌汁（45kcal）、お茶。

計：1025kcal


日計：1485kcal
歩行：16972歩（596kcal）
差し引き1485kcalー596kcal＝889kcal

本日、徒歩通勤第20日目