本日食べたもの（kcalは厳密なものではありません。目安です。）
朝：枝豆サラダ（75kcal）、紅茶。
計：75kcal
午後～夕方：赤羽まるます家にて（鯉の洗い、グリーンアスパラガス、馬刺し、エビフライ、野菜サラダ、イカフライ、揚げた里芋、メンチカツ、うな茶漬け：1000kcal）。
ビール（サッポロクラシックラガー：）チャ（茶）ー割チューハイ（400kcal）お茶。
そのあと「おでん」（すじ。だいこん）（40kcal）、缶ビール（140kcal）
今日はPUSH@UPのsuzuさんの呼びかけによる忘年会。
（赤羽 酔っぱらい天国♪参照ください。）
集合場所はJR赤羽駅北改札口。
それにしても赤羽駅前ってこんなんなっちゃってたんだあ～！
歩いてほどなく「まるます家」さんに到着。
なんと予約以外はお断り。超人気のお店なんだそうだ。
私たちは地元のこばさんのおかげで席が確保されており２階へ案内される。こばさんに多謝、多謝！
まずはさっぱりと鯉の洗い。ヘルシーで嬉しい。
しゃきっとしたグリーンアスパラ。
どーんと馬刺登場！
おっ！特大海老フリャー、いや海老フライ。抱えている両腕が怪しいのは何故？
ウルトラアイのJ師による空中浮遊した野菜サラダ？？？？
イカフライも空中浮遊している！
まあるい里芋揚げ。旨すぎ！
「男の食べ物」の由来が知りたいメンチカツも旨くてビールが進む。
ここで「うな茶」が出るとは心憎い！
ビールはサッポロクラシックラガー。ふわっとした泡に隠された苦みが本来のビールらしい。焼酎の抹茶割り「チャー杯」お飲み心地がいい。
J師は特上うな重に挑戦！
達磨を空中浮遊させようと懸命のJ師。
まるます家を出た後は丸健水産のおでんに舌鼓♪
豊富なおでん種に圧倒される。
計：1480kcal
いやはや、赤羽は実に楽しくて美味しかった！
suzuさん、こばさん。たいへんお世話になりました。
今回「川口屋」さんと「いこい」さんはお休みだったのでまたのお楽しみとします。
日計：1655kcal
歩行：12560歩（426kcal）
差し引き1655kcalー426kcal＝1229kcal
おまけ：まるます家さんのメニュー
朝：枝豆サラダ（75kcal）、紅茶。
計：75kcal
午後～夕方：赤羽まるます家にて（鯉の洗い、グリーンアスパラガス、馬刺し、エビフライ、野菜サラダ、イカフライ、揚げた里芋、メンチカツ、うな茶漬け：1000kcal）。
ビール（サッポロクラシックラガー：）チャ（茶）ー割チューハイ（400kcal）お茶。
そのあと「おでん」（すじ。だいこん）（40kcal）、缶ビール（140kcal）
今日はPUSH@UPのsuzuさんの呼びかけによる忘年会。
（赤羽 酔っぱらい天国♪参照ください。）
集合場所はJR赤羽駅北改札口。
それにしても赤羽駅前ってこんなんなっちゃってたんだあ～！
歩いてほどなく「まるます家」さんに到着。
なんと予約以外はお断り。超人気のお店なんだそうだ。
私たちは地元のこばさんのおかげで席が確保されており２階へ案内される。こばさんに多謝、多謝！
まずはさっぱりと鯉の洗い。ヘルシーで嬉しい。
しゃきっとしたグリーンアスパラ。
どーんと馬刺登場！
おっ！特大海老フリャー、いや海老フライ。抱えている両腕が怪しいのは何故？
ウルトラアイのJ師による空中浮遊した野菜サラダ？？？？
イカフライも空中浮遊している！
まあるい里芋揚げ。旨すぎ！
「男の食べ物」の由来が知りたいメンチカツも旨くてビールが進む。
ここで「うな茶」が出るとは心憎い！
ビールはサッポロクラシックラガー。ふわっとした泡に隠された苦みが本来のビールらしい。焼酎の抹茶割り「チャー杯」お飲み心地がいい。
J師は特上うな重に挑戦！
達磨を空中浮遊させようと懸命のJ師。
まるます家を出た後は丸健水産のおでんに舌鼓♪
豊富なおでん種に圧倒される。
計：1480kcal
いやはや、赤羽は実に楽しくて美味しかった！
suzuさん、こばさん。たいへんお世話になりました。
今回「川口屋」さんと「いこい」さんはお休みだったのでまたのお楽しみとします。
日計：1655kcal
歩行：12560歩（426kcal）
差し引き1655kcalー426kcal＝1229kcal
おまけ：まるます家さんのメニュー