ダイエット大作戦Ⅲ（ミッション016） 2009年4月30日

本日食べたもの（kcalは厳密なものではありません。）

朝:なし　。
計：0kcal

お昼はオサムさん宅にて春の野外炭火焼パーティに参加。
メインはクサヤ！

もう一つのメインである帆立の稚貝（おおぬまさん提供！）

真剣に帆立を焼くオサムさん。

アバウト氏から嬉しい柏餅スイーツの差し入れ！

昼：くさやの干物（120kcal）、ホタテ稚貝（50kcal）、フキの煮物（30kcal）、アスパラ（10kcal）、ヤマイモ（50kcal）、メヒカリ（100kcal）、イワナ（120kcal）、キュウリ浅漬け（10kcal）、カレーライス（350kcal）、キャベツ、エゾヤマワサビ
計：840kcal

柏餅（200kcal）

夜：オムライス　（550kcal）、丸なす浅漬け（10kcal）キュウリ浅漬け（20kcal）、パウンドケーキ（100kcal）、緑茶。
）
計：680kcal

たこ焼き特製のパウンドケーキ！


日計：1720kcal

歩行：7000歩（240kcal）
差し引き1720kcalー240kcal＝1480kcal

ダイエット大作戦Ⅲ（ミッション015） 2009年4月29日

本日食べたもの（kcalは厳密なものではありません。）

朝:なし　。
計：0kcal


昼：やきそば（300kcal）、トマト（20kcal）、丸ナス浅漬け（10kcal）、白飯（150kcal）
計：480kcal

ゼリー（ロア製：200kcal）

夜：白飯　（220kcal）、餃子（700kcal）キュウリ（40kcal）、緑茶（0
）
計：960kcal

日計：1660kcal

歩行：5672歩（220kcal）
差し引き1660kcalー220kcal＝1440kcal

ダイエット大作戦Ⅲ（ミッション014） 2009年4月28日

本日食べたもの（kcalは厳密なものではありません。）

朝:なし　。
計：0kcal


昼：ピザ　２種類（1200kcal）
計：1000kcal

ソフトクリーム（250kcal）


夜：蒸し鶏　（150kcal）、芝えびチリ（250kcal）、唐揚げ（150kcal）、焼売（80kcal）、帆立入りコーンスープ（150kcal）、野菜スープ（120kcal）
計：900kcal


日計：2250kcal

歩行：12000歩（600kcal）
差し引き2250kcalー600kcal＝1650kcal

ダイエット大作戦Ⅲ（ミッション013） 2009年4月27日

本日食べたもの（kcalは厳密なものではありません。）

朝:なし　。
計：0kcal


昼：なし
計：0kcal


夜：喜多方ラーメン　（550kcal）チーズ＆クラッカー（450kcal）
計：1000kcal

日計：1000kcal

歩行：2108歩（78kcal）
差し引き1000kcalー78kcal＝922kcal

ダイエット大作戦Ⅲ（ミッション012） 2009年4月26日

本日食べたもの（kcalは厳密なものではありません。）

朝:元気荘にて（上記写真：750kcal）　。
計：750kcal


昼：会津若松「満田屋」にて田楽）上記写真（450kcal）
計：450kcal


夜：上記参照　（550kcal）
計：550kcal

日計：1750kcal

歩行：5000歩（180kcal）
差し引き1750kcalー180kcal＝1570kcal

ダイエット大作戦Ⅲ（ミッション011） 2009年4月25日

本日食べたもの（kcalは厳密なものではありません。）

朝:喜多方ラーメン（あべ食堂：550kcal）　。
計：550kcal

昼：ブランチ（米沢上杉城趾苑にて：600kcal）、紅茶。
計：600kcal


夜：上記写真参照（1000kcal）、他に日本酒（200kcal）。
計：1200kcal
日計：2350kcal

歩行：6000歩（200kcal）
差し引き2350kcalー200kcal＝2150kcal

雨天の中、会津～米沢～蔵王とまわった。

ダイエット大作戦Ⅲ（ミッション010） 2009年4月24日

※北海道のおおぬまさんからオサムさん経由でホタテが届いた。これが甘くて旨いのなんの！極上の味わいでした。
おおぬまさん、オサムさんに感謝！

本日食べたもの（kcalは厳密なものではありません。）

朝:セブンの鮭いくらおにぎり（188kcal）　、抹茶最中アイス（120kcal）。
計：308kcal


昼：かけそば（400kcal）、竹輪の天ぷら（150kcal）、おにぎり（150kcal）お茶。
計：700kcal

洋梨のタルト（180kcal）、アイスクリーム（90kcal）、アイスティー、
計：270kcal


夜；冷や汁うどん（500kcal）、餅（２枚：180kcal）ほたて酒蒸し（160kcal）、しじみ味噌汁（80kcal）、ショートケーキ（イチゴ：200kcal）、紅茶。
　　　　　　　　　　　　　
計：1120kcal

日計：2398kcal

歩行：6447歩（229kcal）
差し引き2398kcalー229kcal＝2169kcal

明日から蔵王です！（会津～米沢経由）

ダイエット大作戦Ⅲ（ミッション009） 2009年4月23日

本日食べたもの（kcalは厳密なものではありません。）

朝:セブンの鮭おにぎり（201kcal）、ゆで卵（67kcal）　。
計：268kcal

昼：冷汁うどん（600kcal）、ウドのきんぴら（60kcal）お茶。
計：660kcal


夜：エノキもやし入りラーメン（700kcal）麦茶。
計：700kcal
日計：1628kcal

歩行：4829歩（176kcal）
差し引き1628kcalー176kcal＝1452kcal

ダイエット大作戦Ⅲ（ミッション008） 2009年4月22日

本日食べたもの（kcalは厳密なものではありません。）

朝:なし（0kcal）　。
計：0kcal

昼：冷汁うどん（450kcal）、お茶。
計：450kcal
「アイスの実」５粒（37kcal）

夜：エノキそば（400kcal）、ウド天ぷら（150kcal）、ウド厚揚げ煮物（200kcal）、かきな（20kcal）、紅茶。
計：770kcal
日計：1257kcal

歩行：4817歩（168kcal）
差し引き1257kcalー168kcal＝1089kcal

『ゲゲゲの女房』NHK朝ドラに決定 水木しげる夫人の自伝をドラマ化

4月22日15時5分配信 オリコン

武良布枝著『ゲゲゲの女房』（実業之日本社）がNHK朝ドラ化
　NHKは22日、2010年春からの朝の連続テレビ小説（NHK総合・前8：15～ほか）が人気漫画『ゲゲゲの鬼太郎』で知られる漫画家・水木しげる氏の妻・武良布枝さんの自伝を原案にした『ゲゲゲの女房』に決まったと発表した。好きなことに命懸けで打ち込む夫を支えるヒロインとその家族を描いた昭和の青春物語で、家族年代記になるという。シリーズ通算82作目で制作はNHK東京。出演者は後日、発表される。

　原作は、武良さんの目から水木夫妻の半生を振り返った2008年刊の同名作品。楽天的で働き者のひとりの女性が“無名の漫画家”とお見合い結婚し、その後、夫の才能や人格の魅力に気づいていく。新婚の2人が東京都調布市に新居を構え、赤貧の時代からやがて有名作家となり夢をつかんでいく過程を、戦後の日本が少しずつ復興していく戦後史と重ねて“大切な人とともにいること”の大事さを描く。

　脚本はNHK金曜時代劇『御宿かわせみ』『慶次郎縁側日記』や土曜ドラマ『トップセールス』などを手掛ける山本むつみ氏。制作にあたって「どん底の貧乏時代も、売れっ子になってからも、「女房」の生き方はブレません。身の上に起きることをあるがままに受け止め、「お父ちゃん」と一緒に、毎日を精一杯生きていきます。普通で自然体で、それでいて腹の据わった生き方の力強さに、私は惚れてしまいました」とコメント。前職が編集者ということから「戦後の出版界を担った漫画家や編集者たちの熱き奮闘ぶりを描くことにも、ちょっと燃えているのです」と自らの経歴にも重ねて表現していく。

　ドラマの舞台は、新婚生活から現在まで続く創作の拠点地・調布を中心に武良さんの故郷である島根県安来市、水木氏の故郷である鳥取県境港市も登場。放送予定日は、来年3月29日（月）から9月25日（土）まで全156回。