ぽかぽかな一日

今日は、母の日ですねぇー

義母には、甘いものが好きなので、美味しいケーキ、母には、お花を送りましたっ

喜んで貰えてたようで良かったです


友達に誘われて、某場所に、バトミントンに行ってきましたぁー

たくさん出来て、とても楽しかったです

上手な男性の方から、ミックスダブルス出ないかと言われましたが...ムリムリと言ったけど...

いきなりデビュー試合が、ミックスダブルスはちょっとなぁー

友達は、出なよーって言ってるけど...

デビューは、女子ダブルスで、ししょ～と出たいと、私の願望
でも、出てくれないでしょー


安くて美味しいパスタを、食べに行きましたぁー






楽しかったし、美味しかったっ

炭酸風呂

今週いっぱいは、レッスンのみで、トレーニング、練習は、完全休養です

暫く、試合に出ないので、徹底して疲労回復に専念

若い時は、すぐに疲労が回復して、トレーニング、練習ができたけど．．．

４５過ぎになると、無理してしまうと、怪我に繋がったり、疲労が抜けないままで、慢性疲労になり、パフォーマンスが出せなくなるので、

年齢にあった、コンデション作りが必要になってきます

色々、試行錯誤しながら、トレーニング、練習、休養を、考えながらやらなくちゃねっ

来週から、疲労が抜けてたらトレーニング、練習再開予定

今までやってきたトレーニングは、ちゃんと実になってきてるので、このまま、一本の線で繋いでいけたらと思う



レッスン終わってから、炭酸風呂入りに行って、疲労回復じゃー

GWチーワタさいたま

過密スケジュールで、疲れから、思考能力が低下していたので、反応が遅くなってしまいました

しかし、自分で、過密スケジュールにしてしまったので、試合に臨むコンディションでなかったなりにも、悪い状態でも、相手の展開によって、どういう展開にするかとか、考えながら試合することが出来たかなぁーと思います。

西尾と準決勝で当たり、リベンジされてしまい悔しかったけど、優勝してくれたので、嬉しかったです

西尾とは、仲が良いし、良きライバルでもあるので、お互い若者に負けないよう頑張っていきたいです


しかし、ここまで疲労が回復しないなんて、歳だなぁーと、年には勝てないのかっ

うんにゃ、まだまだ歳に負けてる場合じゃないぞー


また、気持ちを入れ替えて頑張ります

たくさんの応援ありがとうございました

まだ、頑張りますので、引き続き応援よろしくお願いしますm(--)m

毎年GW恒例御岳合宿写真集

毎年恒例御嶽合宿に、ラン仲間と行ってきましたっ

今年で、13年目になるんですねぇー

みんな、歳取ったなぁー(笑)



練習(標高1300～1800)酸素薄いから苦しいぃー







宴会大盛り上がり


お疲れ様＆めっちゃ楽しかったねっ

また来年会いましょう

大阪の友から、お土産頂きました


そばがゆで有名なお店風車

そばがゆ

そばとそばがきも入ってます

めちゃくちゃ美味しい

GWチーワタさいたま速報

残念ながら、3位でした。

やはり、過密スケジュール過ぎて、体が思うように動かなかったです。

次回試合出るときは、しっかりコンディションつくって臨みたいと思います。

たくさんの応援メール、メッセージありがとうございました。

しっかり休養します。

ただいまっ

さっき、帰ってきました。

詳しくは、また後ほど書きます。

明日から、GWチーワタさいたまの試合があるのに、疲れてしまいました(>_<)。

夕方一試合入ってるので、寝ます。

一試合一試合、今やれることをやって頑張ってきまぁーす(^o^)

高地トレ御岳合宿

ラン仲間と、毎年恒例高地トレ御岳合宿にきてます。

標高1300～1800なので、酸素が薄いぃ―

空気が美味しく、走ってて気持ち良いし、名古屋の仲間との再会で楽しいです。





宴会中


また改めて載せまぁーす。

ヘルペス

疲れから、唇にヘルペスが出来てしまったぁー

疲れが溜まりすぎると、必ず唇の同じところにヘルペスが出来ちゃうのよねー


しかーし、ここで休んでる場合じゃないので、某場所で、上野さんと練習しましたぁー

今週末,GWチーワタさいたまの試合に出るので、最終調整で、色々ショットの確認とかしましたっ

疲れがあるので、動きはイマイチだったけど、疲れが取れれば大丈夫でしょー


明日から、ラン仲間と毎年恒例高地トレ御嶽合宿に、行ってきまぁーす

ほんとは、二泊だけど、試合に出るから、私は、一泊だけですぅー

久しぶりに、名古屋のラン仲間達と会えるので、楽しみぃー

リフレッシュしてきます


背すじピン持っていきまーす

もんじゃ屋形船

バトミントン仲間と、もんじゃ屋形船乗ってきましたぁー

飲み食べ放題(もんじゃ、お好み焼き、焼きそば、チャーハン)

送迎バスに乗って、乗り場まで行きます


もんじゃ屋形船ぇー


作る、食べる、飲む、見るで、せわしいけど、めちゃめちゃ楽しかったぁー


明太モチもんじゃ



これ、バナナ生クリームもんじゃだけど、思ってたより美味しかったです



お台場も見れました


みなさん、他のお客さんとも仲良くなり、大盛り上がりで、とても楽しかったです

お腹いっぱいで、ぐるしぃー