足が重オモ

今日は、良い天気ですねぇー

毎日、寒暖差が激しいので、身体によくないなぁー


さて、今日は、このコートで練習しましたが、天井が低くてロブが打てましぇーん





そして、このお方は、やる気満々、気合入れてアップしてました




ボールが早く、ボレーでカットしてくるので、実践練習が少ない私にとっては、とても良い練習が出来ました

しかぁーし、早い展開での反応が遅いので、もっと早く反応できるようにならないと、上位選手と対等に戦えないのは、分かってるので、目を慣らしてなんとかしなくちゃっ

やはり、11年のブランクが、こういうところで感じてしまうんだよねぇー

でも、まだ私のチャレンジは、始まったばかりなので、高くは望まず、今出来ることをやっていきたいです



おやぁー、くたばってるお方が・・・
これぐらいで勘弁してあげよう（爆笑）


お疲れさまでした

寒かったぁー

今日は、クロカン坂バルをやりました

久しぶりに追い込んでやったので、脚に乳酸溜まりまくりぃーで、きつかったけど、なんとか本数は、クリアー出来たので良かったです

今週は、追い込んで練習して、来週落としていって、週末の神奈川オープンに調整していきたいです

少し左の足底が気になるけど・・・

かなり頑張りました

明日は、練習頑張りマッスル

虎の穴基本練習

雪が降ってて、めっちゃ寒いぃー

このまま降り続けたら、明日は、銀世界かしらぁー



今日は、虎の穴基本練習に行ってきました

先週は、疲れで身体が重たかったけど、今日は、だいぶ動けるようになったので、ショットにもキレが出てきて、動きも、早く動けるようになってきたので良かったです

今日は、三人だったので、比較的楽だったので、色々考えながら打てってみた

鬼コーチ?には、コントロールショットだから、『決めちゃダメぇー』と釘を刺されたっ

しっかり監視されてたので、視線が怖かったぁー(笑)

来週の、神奈川オープンに向けて、調子上げていきますよぉー






頑張ったよん

週末は雨

週末になると、雨ばっかりで寒いですねぇー

マラソンをやってた時は、雨だと走るのやだなぁーと思ってましたが、スカッシュは天候関係なく出来ますからねっ


今日は、練習しましたが、やっぱり身体が重たく、動き、反応が悪かったです

今週は、なんとか調子をあげてって、来週の神奈川オープンには、調子がアゲアゲになってくれたらと・・・頑張ります

明日は、身体のメンテでゴッドハンドにしっかり診てもらいます



昨日は、レッスン終わってから、稲毛のスカッシュの遅い新年会に行ってきました

新しい方とかも増えて、親睦が出来、盛り上がって楽しかったですよん

参加の皆さん、お疲れさまでした




ここのお店の一押し、ごぼうチップス

ボリュームがあって、めっちゃ美味しいですよぉー

花粉で辛い(><;

我が家では、花粉に効く加湿空気清浄機を付けてます


家では大丈夫だったのに、外に出た途端、くしゃみ、鼻水、目がショボショボで、花粉がきたぁぁぁーーーーーーーーーーー

レッスン中も、鼻水は垂れてくるし、くしゃみが止まらないしで、最悪ぅー

家の中は、加湿空気清浄機付けてるから、平和なんだけどなぁー


今日は、レッスン終わってから、知り合いがやってる幕張の『和接骨院』に行ってきました

ラケットボール時代からの繋がりで、スカッシュのコーチの経験もあるんですよん

しっかり診て貰って、だいぶ、脚と足底が良くなってきました

疲れも取れてきて、脚も良くなってきたので、そろそろ、再来週の神奈川オープンに向けて、練習頑張りまぁーす

練習会お知らせ

前回の練習会風景


さいたまオープンのダメージが大きかったようで、なかなか疲れがとれましぇーん

歳を取ると、疲労回復をうまくしていかないと連戦は難しと思うので、色々試行錯誤していきたいです

なので、今週は超回復に専念して、軽くジョグと流しを入れて足に刺激だけは入れておこうと思います

しかぁーし、年齢に関係なく、ガンガンチャレンジしていきますよぉー


たくさんの方から、頑張りにパワーを貰ってるから、自分も頑張ると言ったメールを頂き、嬉しかったです





ジャーンお待たせしました

今月の練習会のお知らせ


日程 ３月２８日(日)１０時～１３時(人数が多い場合は１４時まで延長)


場所　ルネサンス稲毛

皆さんでゲーム回します(レッスンは一切行いません)

入館料(小藤練習会のみの特別料金)とコート代が必要ですので、ご了承下さい

受付で、必ず『小藤練習会にきました』と伝えて下さい

皆さんのご参加お待ちしてます

また近くなったら詳細載せますね


問い合わせ
team.kofuji@gmail.com

虎の穴基本練習

今日、虎の穴基本練習に行ってきました

まだ、試合の疲れが取れきれてなく、身体が重たく動きがスローリーでした

鬼コーチ？に、試合の状況を詳しく話しして、今後どう戦うか、目安を相談して、課題が明確になりました

今回のさいたまオープンは、現段階で、自分のプレーがどこまで通用するかテストだったので、目標はクリアー出来たし、今後どう戦うか目安も出来たので、収穫のあった大会だったし、次に繋げることができたと思います

三週間後に、神奈川オープンがありますが、時間がないので、現状のまま臨むことになりますが、自分のプレースタイルを貫いて、攻めまくって臨みたいです


今日の虎の穴基本練習は、フットワーク入れてのコントロールショット

三人だったので、少し楽のはずが、身体が重く、動きが悪いので、すぐに疲れてしまいダメダメでしたぁ




足が攣らないように、サポート付けて、なんとか頑張りました



帰りに、クラブの近くにある、アイベック社長岳ちゃんのお勧めの、インド料理を食べてきました



他のインド料理屋で食べたナンより、少し甘味があってめっちゃ美味しかったですよん

暖かいね

昨日は、東京マラソンの応援に行ってきました

皆さん、悪天候で寒い中、元気に走ってましたねぇー

さいたまオープンの時に、いろんな人に、東京マラソンとダブルエントリーしてるの？と聞かれましたが、まさかぁー超人じゃありましぇーん

Ｈ雄が走ったので、応援に行きましたが、めっちゃ寒かったですよぉー


ゴール地点

雨の中、たくさんの人が応援にきてたのにはビックリ




今日は、知り合いが、幕張に『和接骨院』を出したので、診てもらってきました

とても、楽になりました



気になってた、午後の紅茶エスプレッソティーを飲んでみました

エスプレッソにたくさんミルクが入ってる感じの味でした



明日は、虎の穴基本練習なので、神奈川オープンに向けて、気合い入れて頑張ります