リハビリ

昨日は、スポーツ整形外科で、運動療法士のリハビリでした❗

基本の動きをやったけど、体幹ブレブレ、筋持久力もなくて、崩れまくりぃーでした(￣▽￣;)ｱﾊｯ

まだまだ頑張ります👊✨


セブンのコーヒーで、ホッと一息🎵


夜は、地元バドミントンに行ったけど、寒くて動きが悪かった😅