虎の穴トレーニングぅ～

今日は、コート１面貸しきって(４時間)、仲間と虎の穴トレーニングぅ～⤴️

バランス、ダッシュ🏃‍♀️アジリティー、スクワット、他

しっかり追い込みました👊😆🎵

最後に、パターン練習ぅ～

これがまたまたキツイんだよねぇー😀

私が考えてやってるので、仲間はもっとキツイと思いますよぉー🤣

今日は、膝よりも、肩に少し痛みがあり、肩が気になって集中できなかったけど、なんとか頑張りました❗

しっかりストレッチしました👍️

差し入れの手作り🍰で、元気になったぁ～😆

終わってから、ご飯食べに行きました😀
パワーの源肉ぅ～😋🍴💕