虎の穴トレーニングぅ～

今日は、仲間と月１回の虎の穴トレーニングぅ～⤴️

コート１面貸しきって４時間やりました😀

バランス、ダッシュ🏃‍♀️アジリティー、スクワット、フットワークなどぉ～

皆でしっかり追い込みました👊😆🎵

後半は、乳酸溜まった脚で、バトミントンショット練習ぅ～

暑いから、汗👕💦ビッシャリで、シャツが重たかった😅

手作りチョコプリン美味しかった😋🍴💕

パワーの源❣️