筋力強化トレーニング

昨日は、朝からガッツリ筋力強化トレーニングしました👊✨

めっちゃ⤴⤴キツかった😅

脚が重々でダルい(-＿-)
　　
今、自分に必要なトレーニングなので、頑張らなくちゃ😃

昨日から、友達の紹介で違うところのパーソナル紹介してもらい、再スタートです☺

元オリンピックトライアスロンの女性を見てた方なので、トレーニングのアプローチが凄かったです😆

友達に感謝です☺

ローソンのアイスラテで、ホッと一息😍