10月中旬になるのに、この暑さはなんなんでしょー![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0252.gif)
春夏秋冬がなくなって、東南アジアみたいな気候になってきちゃうのかしらん![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0199.gif)
と言ってて、また急に寒くなったりしてぇー![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0145.gif)
今日は、早朝ノルディックウォーキングの練習会に、参加させて頂きましたっ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0140.gif)
一時間半みっちりスティック使って歩くので![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_walk.gif)
、キツイですよぉー![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0162.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/34/06/cf981f988bf4af989d3362ade0dea26a.jpg)
ニューバランス履いてる人が多かったよん![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0248.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/26/0a/c4554bce40f529a1680cc2e2b707af51.jpg)
終ってから、移動してクロカンジョグしましたが
、身体がオモオモ、臀部にまた痛み
が出てきたので、30分で終了~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0142.gif)
天気良くて、気持ち良かったのになぁー
ガックリ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0211.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/70/45/d08102827a95c9c23ffd67f68d1fe605.jpg)
義母から、軽井沢のお土産頂きましたっ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0146.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/23/0d/a047a47f0e03f4e63c596e5893ff0162.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/60/27/f00ea9ce3a0058770803d010e85a8e7f.jpg)
食べるの楽しみぃー
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0252.gif)
春夏秋冬がなくなって、東南アジアみたいな気候になってきちゃうのかしらん
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0199.gif)
と言ってて、また急に寒くなったりしてぇー
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0145.gif)
今日は、早朝ノルディックウォーキングの練習会に、参加させて頂きましたっ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0140.gif)
一時間半みっちりスティック使って歩くので
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_walk.gif)
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ニューバランス履いてる人が多かったよん
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0248.gif)
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終ってから、移動してクロカンジョグしましたが
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天気良くて、気持ち良かったのになぁー
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義母から、軽井沢のお土産頂きましたっ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0146.gif)
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食べるの楽しみぃー
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0203.gif)