連休３日目も５：３０起きで２時間ほど英語のお勉強した。
それぞれ遣り足りなさはあるけど、そこそこ気持ち良い時間配分。
８：００ジョグスタート。久しぶりの郷土の森コース。
朝からギラギラと暑い。
運動公園に着いたら水かぶるんだ～とそれだけを楽しみに走った。
このコースはアップダウンが非常に激しい。
◆郷土の森 経由 四街道運動公園コース15.3km
走行距離 15.30 km
走行時間 1:33:31
平均ペース6:07 分／km
平均ピッチ179 spm
平均ストライド0.91 m
帰宅後シャワー浴びて、上の娘ちゃんの用事で船橋ららぽへ。
これまた久しぶり。何年振りかな。
以前はセオサイクルやY'sといった自転車、それにパシオンといった
ランニング用品屋ばかりにいりびたって、服屋など目もくれなったが。
AVIREX、AmeriacanEagle、、、、など。
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