1月1日 新年ジョグ初め。。。でも今年も英語最優先

明けましておめでとう。
昨年1年間は元旦に決めた通り、英語勉強、筋トレ、ジョグの3本柱＆何か新しい
趣味（。。。残念ながらそれは既に終わったけど(ﾟдﾟ)！）を上手くやってこれた。
で、今年はこれらをレベルアップしたい！
特に英語でTOEICなら700点近くまで持っていきたい。筋トレの指標は難しいけど、
見るからに大胸筋アップを図りたい。ジョグはキロ5分台のペースが取り戻せたら
良いけど。。。英語勉強の妨げになるほどは頑張らない。　英語が最優先！
なんてね(#^^#)

Happy New Year !
Last year, I did well what I decided to do (studying English, weight training, jogging
and something new hobby...unfortunately it had already finished.) for a year.
And this year, my resolution is to level up these skills.

◆studying English:朝勉
・increasing vocabulary：DUO3.0　120分
・listening：英検準1級リスニング問題（旺文社）　15分
・listening：TOEICTESTリスニングTARGET600　15分

◆jogging :ジョギング（夕ジョグ:生谷畦道コース）
・Distance（距離）10.11km
・Duration(継続時間） 01:01:15
・Aveg Pace（平均ペース）6分04秒/km