６：３０出発のはずがグダグダしてたせいで７：００出発になった。
昨日は不甲斐なく終わったので今日は絶対に３０ｋｍ走りたかった！
シューズはお気に入りＮＩＫＥズームスピードライバル。
今週はスピード練に取り組む日が多かったせいか、今日は割とスピードが
出し易かったように思う。気管支は若干傷ついてる様子だが。
ロング走とスピード練がシンクロして本領発揮できるまではもう少しかかる。
それにはやっぱりペース走を早く取り入れないとダメなのだろう。
◆四街道～生谷経由～女子大コース３１．４ｋｍ（女子大２周）
＋ｗｓ１００ｍｘ４セット
・距離 31.39 km
・時間 2:42:05
・平均ペース 5:10 分／km
・平均ケイデンス 186 spm
・平均ピッチ 1.04 m
今日は奥さん美容院もロングのため、テント日干しや家中お掃除、娘さんたちと
遊んだり昼マックしたりお父さんをしていたのだけど。。。。夕方に発病した。
これはハッキリ言って病気だろう。
欲しいと思ったときの追い求める行動と言ったらもう。。。。自分でも制御不能。
幕張アウトレットモールにｒｅｅｂｏｋが入ってるのは知っていた。
夕方の混雑時間に幕張に向かうのは好きじゃないけど向かってた、制御不能だから。
（発作で向かってしまったから何だかミスボラシイ恰好となってしまったが）
ネットでは殆どがＳＯＬＤＯＵＴとなっていたけど、こういうトコにはちゃんと
在庫してるものなんだね。価格は５０％ｏｆｆの６９００円くらい。
自分のサイズ２５．５ｃｍはｗｏｍｅｎになってしまうが、結局。。。。買った。
いいんだ、日々のランニングが楽しくなれば。
どうせいつか５本指のアレだってやってくるに違いない。
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