１１月１７日 四街道ガス灯親子ロードレース走ったっ！

今日は四街道ガス灯ロードレースの日。
朝一、ウォームアップという言い訳つき３本ローラーを３０分。

☆ビルドアップ練：３０分
　・ＣＡＤ１００　　 ３０ｋｍ/ｈ_１０分
　・ＣＡＤ１００　　 ３３ｋｍ/ｈ_　５分
　・ＣＡＤ１００　　 ３６ｋｍ/ｈ_　５分
　・ＣＡＤ１００　　 ４２ｋｍ/ｈ_　３分
　・ＣＡＤ１００　　クールダウン_　７分

先日の背筋打撲の影響か、はたまた呼吸器系の低下か判らないが、
苦しくて４２ｋｍ/ｈが回せなかった。

さて、初の親子ロードレース。
そして、上の娘さんにとってはロードレース自体初でかなり緊張して
いたようだったが、今日まで３週間くらい練習してきたからか、かなり
自信をもって望めたみたいだ。

上位入賞にはほど遠い結果ではあったけど、前もって立てた作戦通り、
登り坂の走り方、ペースは一定、ラスト直線でスパート、予定通りに
ゴール前で垂れてきた何組も追い抜けたことで、楽しく終われたみたい
で良かった。

そんなお父さんの方だって、ゴール前にはもう勝負師になっちゃってて
「あそこの親子抜くぞ！」　「次、あれ！」って燃え萌えで終われた。

ゴール後、また来年も走りたいって。
それと、観戦してた下の娘さんも来年は出たいって。