ランのみ

今日の昼はワクチン接種で４５分早く仕事が・・・頑張ってエアロバイクは12分で6Kだけでした。

夜はポケモンジョグを5Kだけ行い終了。

明日は久しぶりに薬局のプロとS先生とゴルフです。

ボチボチ頑張りまーす。

計量はギリギリセーフでした。

******6月***********

　Swim　 　10.5K
     Bike　    40+6K

    RUN 　　92.5+5K

　Golf 　　320

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