神奈川マラソン完結編です。
5Kのタイムが20’44”63で去年より1分ほど遅れてしまいました。
後半は予定では上げていくはずでしたが・・・・全然上げられません
5~6K 4’222”
7K 4’14”
8k 4'15"
9K 4'26"
10K 4'11"
後半の5K 21’17”25でした。風の影響でしょうか・・・・、右足関節のガングリオンかな・・・
トータル 42’29”で去年より2分ほど遅いタイムになりました。ワイドスタンス忘れてましたね
今日は休養日になりました。明日は路面凍結の恐れがあるとのことで・・・早朝の筋トレはサボりです。
******2月のEX*******
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Bike 0K
RUN 15K
Golf 球
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