筋トレ少々

今日は昼は床屋に・・・。休み前から切りたかったのですがやっと切れました。

途中でうつらうつらしましたが、その後に15分だけ昼寝して終了。

夜はHIITで上半身の筋トレを10分ぐらい行いました。

計量は問題なく終了、ビール、ワインで終了しました。

******5月***********

　Swim　 　0K
     Bike　    0 K
    RUN 　17.5K

　Golf 　　0球

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