今日は横浜マラソンの救護Dｒの仕事が・・・。
34K地点の折り返しで状態の悪い人の救護を担当しました。
救命救急のDｒがリーダーでいるので安心です。
私の担当は膝が痛いとか攣れたとかの整形疾患でした。実際にはつれてもすぐによくする方法はないですね・・・。治療をするとリタイアーに該当する可能性が高くなるので積極的な治療はできません。
暑さもほどほどで去年より暇だったような・・・。
帰宅してから8Kだけ頑張って走りました。
***11月のＥＸ*******
Swim 5.0K
Bike 30K
RUN 32.5+8K
Golf 0球
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