7/28当日は５時半起床の予定が、4時ごろに一旦目が覚めてしまい二度寝で５時半に起床。
前日買って置いた鉄火巻きと卵を食べて６時10分頃に弘前を出発し鯵ヶ沢に向かいました。50分ほどで現地到着し後輩と合流。綺麗な奥さんとかわいい子供も一緒でした。
バイクチェックを受け（おじいちゃんがしてました）しばし談笑、アップでラン、バイクともして終了。トランジットでセッティングを終えスタート30分以上前に 準備完了。
スイムコースは少し変則の２周半で湾内の海水浴場なので波がほとんどなく水温も２０度前後で快適でした。後で聞いた話ではクラゲいてさされた人も・・・気が付きませんでした。
９時１５分前には試泳して準備万端。９時のラッパ？でいつもの様に後方よりスタート。始めと、半周目の折り返して少しバトルがありましたが、２００名前後の一斉スタートの割には・・・。いつものようにマイペースで泳ぎ、時々同じぐらいのスピードの人の後に付いてドラフティングをして、２周が過ぎました。その後、斜めに泳いでスイムアップですが、何事もなく淡々と手を動かし進みました。
ゴールして時計を確認すると３５分ぐらいで遅いかな・・・でも想定内でした。足はほとんど使用していませんが、なぜか右ハムストリングが攣り気味に・・・力が入っているのでしょうか
もっと追い込んで泳がなくてはいけないのでしょうが、楽な程度にか泳げません。進歩がないですね・・・。
スイムアップすると救護のDrから声が・・・なんとサッカー部の後輩がボランティアで来てました
。お世話になるかもと声かけてトランジットエリアまでの400ｍをフラフラしながら小走りで向かいました。
次は、待ってろ激坂！！
今日はもちろんビールで終了です
******7月のＥＸ*******
ＳＷＩＭ 15Ｋ
Ｂｉｋｅ 261K
ＲＵＮ 96 Ｋ
Ｇｏｌｆ 0球
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