今日は少し頑張って６時に起きて朝ＲＵＮ ３Ｋほどしました。少し雨が降ってきたのですが、１Ｋが５分ぐらいでしか走れません
。朝は体がだるいですね。明日も早起きしてLet's swim行きますよ
*********11月のＥＸ***************
ＳＷＩＭ 11.2Ｋ
Ｂｉｋｅ87.5Ｋ
ＲＵＮ 93Ｋ
Ｇｏｌｆ 400球
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