今日は昼休みは起きれなくて、昼寝のみで終了
。夜は両下肢の重苦しいのでＥｘはなしで、
練習のみで終了。約100球ポコポコ打ちました。北風が強くて3階がクローズでした。明日は早起きして水泳に行きます。
*********11月のＥＸ***************
ＳＷＩＭ 2.5Ｋ
Ｂｉｋｅ0Ｋ
ＲＵＮ 12Ｋ
Ｇｏｌｆ 100 球
************************************
