さて、肝心の断食についての感想。
いつもなら午前11時ぐらいからなんとなく空腹は感じてくるが、前日の食べ方がよかったのか初日は空腹感が来ないまま午後になった。
前日食べすぎると逆に変な腹の減り方をするものだ。
午後もそのまま淡々と過ぎていった。
酵素風呂入浴がちょうど良いタイミングであり、夕方は断食講座、栄養講座があって暇を持て余すこともないのも奏功している。
ついでながら、遠隔セッションの依頼が空き時間を適度に埋めたので、期待していた読書の時間はあまり取れなかった。
二日目も同じように進行。
ときどき思い出したように空腹感が現れるが、しつこいものではなくいつの間にか消えている。
悩まされイライラするようなことはなかった。
僕は夜は早めに布団に入る習慣があるので、2泊ともそれほど眠くはなかったが布団の中で過ごすうちに寝入ってしまった。
腹が減るのかなどと深く考える間もなかった。
両日ともに午前2時過ぎにすっぱり目が覚めたけれど、就寝時間の早さから考えたら異常なことではない。
寝起きも良い。
早朝は僕が一番ゆったり取れる時間で、今回のはぎのさと滞在中もそれは同様だったが、アクティビティに参加したり近所に5キロ弱の散歩をしたりでフル活用した。
ここの利用者としてはかなり動いていた方ではないだろうか。
食べていないから動けないと言うことは全くないし、息切れもない。
力が足りない感覚はなく、頭の働きも良いし、全身がスムーズだ。
見えない世界とのつながり方は普段通りで変わらず、遠隔セッションをする中では違いはなかった。
